Bien le bonjour à vous tous.
Récemment, je visites plusieurs clubs d'art martiaux pour le plaisir et aussi car je cherches une nouvelle école suite à mon abandon du TWD.
Globalement, tous les échauffements des écoles se ressemblaient,mais il y avait toujours des variantes. Là, je reviens tout juste d'une cours de JKD (
) . Lorsque nous avons fait l'échauffement du papillon,c'est à dire assis en indiens afin de s'étirer les aines,nous faisions battres nos jambes comme des ailes. Or, à d'autres endroits, comme à mon ancienne école de TWD, l'étirement nous le faisions comme suis: Nous nous assisions en Indien, puis, avec nos coudes nous allions pousser sur nos genoux.
Je me demandais tout simplement laquelle était la plus bénéfique.
Merci.
