Hypnose et Wing Chun Partie 1/4 et 2/4

[Poulpe Radieux (munsao)]

[Alain Ternaute]

C'est basique en sport, ce vide mental. Tellement basique que ça m'a l'air inné. L'histoire du point qu'on fixe pour "sentir" tout ce qu'il y a autour et vider sa tête, j'ai toujours fais ça quand je veux me détendre ou "rassembler mes esprits" (mobiliser toute mon attention). Personne ne m'a donné le tuyau, je fais même ça pratiquement inconsciemment, en me relâchant un peu... Ça vient automatiquement chez moi quand j'en ai besoin, je m'en rend même plus compte, c'est très rapide.
Je pensais que c'était pareil pour tout le monde.
Je suis même certain que tous les pratiquants d'AM font ça : c'est toujours dans cet état de vigilance totale qu'on est devant l'adversaire, avant l'action. C'est l'attitude sine-qua-non pour mobiliser tous ses sens et les tenir "prêts".

Les études récentes en neurologie ont montrés que nous avons des neurones dits "miroirs", qui "réalisent" nos pensées : lorsque je pense à une piqûre d'insecte au bras droit, par exemple, toutes les zones réflexes neuronales et tous ses trajets nerveux qui correspondent à ce type d'événement fonctionnent (réaction immunitaire entre autres). C'est comme si ça se passait réellement.
Du fait, les pensées "occupent" et mobilisent nos sens. Il faut donc obligatoirement faire le vide mental pour tous les mobiliser, pour les focaliser.

[Poulpe Radieux (munsao)]

C'est basique en sport, ce vide mental. Tellement basique que ça m'a l'air inné. L'histoire du point qu'on fixe pour "sentir" tout ce qu'il y a autour et vider sa tête, j'ai toujours fais ça quand je veux me détendre ou "rassembler mes esprits" (mobiliser toute mon attention). Personne ne m'a donné le tuyau, je fais même ça pratiquement inconsciemment, en me relâchant un peu... Ça vient automatiquement chez moi quand j'en ai besoin, je m'en rend même plus compte, c'est très rapide.
Je pensais que c'était pareil pour tout le monde.
Je suis même certain que tous les pratiquants d'AM font ça : c'est toujours dans cet état de vigilance totale qu'on est devant l'adversaire, avant l'action. C'est l'attitude sine-qua-non pour mobiliser tous ses sens et les tenir "prêts".

ben non justement, pas dans tous.

Les études récentes en neurologie ont montrés que nous avons des neurones dits "miroirs", qui "réalisent" nos pensées : lorsque je pense à une piqûre d'insecte au bras droit, par exemple, toutes les zones réflexes neuronales et tous ses trajets nerveux qui correspondent à ce type d'événement fonctionnent (réaction immunitaire entre autres). C'est comme si ça se passait réellement.

Ouh là, révises ton savoir sur les neurones miroirs et les circuits de l'empathie.
Il y a tout un cycle là dessus dans l'émission :"sur les épaules de Darwin."

Du fait, les pensées "occupent" et mobilisent nos sens. Il faut donc obligatoirement faire le vide mental pour tous les mobiliser, pour les focaliser.

Ce n'est pas faire le vide, nope.

Ecoute une conférence de Jon Kabat Zinn ou écoute l'émission sur lé science de la méditation sur France inter.

C'est très bien synthétisé dans les bouquins de Bernard Tammet aussi, "embrasser un ciel immense".

[paix]

  penser, ne pas penser... faire le vide, ne pas faire le vide...

 ...on raconte que l'auteur du texte qui va suivre est un spécialiste en méditation (un maître tibétain), voici son texte:

<<[.......] Un autre défaut commun à tous est de croire qu'il faudrait vider son esprit, avoir un esprit sans aucune pensée, sans aucune activité mentale et arriver ainsi à une sorte d'hibernation. On essaie de se ratatiner, de se rétrécir, de faire rentrer l'esprit dans une espèce de boîte où il n'y aurait plus rien. Cela vient justement d'une compréhension fausse de la méditation. Pour méditer, il faut des pensées. Qui médite, s'il n'y a pas de créations mentales ? Si la méditation, c'est être sans pensées, alors cette table doit être en train de méditer, de bien méditer même! Dans la méditation, nous laissons les pensées s'élever sans les saisir, sans vouloir faire quelque chose avec. Méditer, ce n'est pas essayer de se débarrasser de ses pensées, de faire le vide, ce n'est pas non plus essayer d'attraper ou de cultiver une pensée particulière et de s'en tenir à celle-là, et à celle-là seulement, sans vouloir en laisser passer une autre. Ces extrêmes ne créent que des tensions et des blocages. Nous apprenons au contraire à mener l'esprit à un état d'ouverture complètement inobstrué, sans chercher à faire quelque chose avec nos pensées. Nous restons simplement conscients de leur apparition en posant dessus un regard direct.[.......] Cela demande du temps. Il est important de savoir dans quelle direction évoluer pour ne pas partir sur une fausse piste, pour ne pas méditer sur la base d'idées fausses, en cherchant justement à éliminer les pensées ou à maintenir son esprit rivé à une seule pensée.[.......] >> Guendune Rinpoché


 ...alors? vous en pensez quoi ? ...personnellement je pense qu'il dit un peu le contraire de ce que disait le monsieur dans la vidéo, ou alors c'est peut être juste moi qui n'ai rien compris?
...bref, vous me direz si je me trompe!

[Poulpe Radieux (munsao)]

Les deux personnes ne parlent pas du même temps.

Lis : "Embrasser le ciel Immense", de Daniel Tammet, c'est très bien expliqué, et c'est documenté sur les dernières recherches sur le cerveau, ce qu'on a constaté qu'il se passait.

Je crois que c'est dans les 50 premières pages.

[Alain Ternaute]

Je vais consulter ça tout de suite, parce que c'est exactement ce que je cherche :
Je ne saisis pas bien les contours de cet "état de conscience modifié" (ou alors c'est encore autre chose ?).

ben non justement, pas dans tous.

? Dans tous quoi ? "Non, justement, ce n'est pas dans tous [les AM qu'on est dans cet état de vigilance totale]" ? ou "Non, justement, ce n'est pas dans tous [les sports que c'est basique]" ? Ou peut-être les deux... ?

[paix]

  Daniel Tammet partage un point commun avec Paix, tu sais?...je trouve ça très marrant, mais bon, c'est sans importance...
...pour ceux qui ne connaissent pas Daniel Tammet


 ...merci pour le tuyau!

[Poulpe Radieux (munsao)]

Je vais consulter ça tout de suite, parce que c'est exactement ce que je cherche :
Je ne saisis pas bien les contours de cet "état de conscience modifié" (ou alors c'est encore autre chose ?).

ben non justement, pas dans tous.

? Dans tous quoi ? "Non, justement, ce n'est pas dans tous [les AM qu'on est dans cet état de vigilance totale]" ? ou "Non, justement, ce n'est pas dans tous [les sports que c'est basique]" ? Ou peut-être les deux... ?

"Rien ne devient jamais réel tant qu'on l'a pas ressenti"

John Keats.

Fais tes expérimentations, trouve toi des sujets.

Respecte cette règle si tu veux bien : propose toujours à ton sujet de lui apprendre l'hypnose après, sur toi, sur quelqu'un d'autre.
Et rappelle toi : ce n'est pas toi, "l'hypnotiseur", qui est extraordinaire, mais bien tes sujets, et ce qu'ils arrivent à faire.

On hypnotise jamais personne, c'est toujours, quoi qu'on dise, de l'auto hypnose qui se produit, tu es juste là pour accompagner le sujet dans son monde intérieur, ou alors le guider pour qu'il navigue dans l'espace, avec des yeux d'enfants.

Tu as suffisamment de matière, ne crois pas que tu ais besoin de moi, fais !

"Le futur n'appartient pas aux futurologues. Si on donne sa chance à tous les esprits, quelles que soit leurs différences, de se rencontrer et de bâtir ensemble l'avenir, chacun pourra utiliser son cerveau pour ce qu'il a toujours su faire le mieux : imaginer des lendemains meilleurs et plus radieux"

Daniel Tammet (Embrasser le ciel immense)

Fais un peu, et reviens en parler ici si tu veux.