Les-Sports-De-Combat-Prevention

[jomtien]

http://nice-osteopathe.blogspot.fr/2011/01/les-sports-de-combat-prevention-des.html

Les Sports de combat : Prévention des blessures






Les sports de combat et les arts martiaux sont souvent des sports violents avec des impacts, des chutes et des contraintes articulaires. Les sports de combat peuvent être séparés en 2 catégories :

- les sports de percussion (boxe, karaté, kickboxing...)

- les sports de préhension (judo, jiu-jitsu...)

Certains nouveaux sports de combat mixent les deux (MMA).

[jomtien]

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Les Sports de combat : Prévention des blessures






Les sports de combat et les arts martiaux sont souvent des sports violents avec des impacts, des chutes et des contraintes articulaires. Les sports de combat peuvent être séparés en 2 catégories :

- les sports de percussion (boxe, karaté, kickboxing...)

- les sports de préhension (judo, jiu-jitsu...)

Certains nouveaux sports de combat mixent les deux (MMA).

[Le singe pratiquant]

+1  Il faut dire aussi que beaucoup commence ce type de sport avec une santé moyenne et des contraintes physiques (blessures). Il est toujours important d'indiquer à votre professeur vos limitations physiques. Un prof correct devrait idéalement vous indiquer si certains exercices sont déconseillés ou comment modifier l'exercice pour éviter d'empirer la blessure! 

[jomtien]

POUR MOI "la prévention des accidents passent ce que j'enseigne dans mes cours "

ATTENTION..Les lésions et traumatismes dépendent de la nature du sport de combat pratiqué.

Le gainage est un des domaines du renforcement musculaire qui consiste à améliorer la rigidité et le maintien de l’architecture du corps humain. Son utilité est unanimement reconnue, aussi bien pour l’optimisation de la performance que pour la préservation de la santé ou la recherche du bien-être. Dans la pratique, son travail est généralement perçu comme le renforcement de la région pelvienne (abdominaux, lombaires, obliques, fessiers, abducteurs et adducteurs



http://www.athle.fr/asp.net/main.news/news.aspx?newsid=4710