la souplesse, un ENFER

[ombre en plein jour]

Et la souplesse, pour les AM, ce n'est pas forcément pouvoir faire le contorsionniste, toucher ses pieds avec le nez ou changer l'ampoule du plafond avec les orteils

C'est aussi une notion, de tonicité des tendons, de décontraction musculaire, d'élasticité, etc. utiles dans les frappes par exemple.

[nipaipo]

Et la souplesse, pour les AM, ce n'est pas forcément pouvoir faire le contorsionniste, toucher ses pieds avec le nez ou changer l'ampoule du plafond avec les orteils

C'est aussi une notion, de tonicité des tendons, de décontraction musculaire, d'élasticité, etc. utiles dans les frappes par exemple.

oui et non...la tonicité tendineuse, la décontraction musculaire et l'élasticité ne sont pas la souplesse à proprement parler, se sont des qualités périphériques nécessaire ou des conséquences....

ceci dit, je te rejoins sur le début de ton intervention, penser la souplesse uniquement en terme de choses aussi flashy qu'un grand écart est très réducteur...

la mobilité articulaire est tout aussi importante sur des choses de faible ampleur comme la fermeture de hanche, la souplesse des chevilles/poignets, l'ouverture-fermeture des épaules...etc...

[ombre en plein jour]

Oui, tu as raison et j'avais oublié les ouvertures articulaires. Un comble pour qui pratique un style de grue dégénérée obsédé par cela

[jomtien]

Franchement c'est bien pour toi et pour la Souplesse il a une méthodologie intéressante fait ce qui te convient...

[Thrace]

Vidéo très intéressante, me reste plus qu' à trouver 2 gros rochers...  

 

[jomtien]

Vidéo très inintéressante, me reste plus qu' à trouver 2 gros rochers...  

 

Tu fais preuve d'intelligence mon rôle comme animateur est de donner des idées ,tu as une chaise,un banc pour s'asseoir,  ,"ou un rocher chez toi"  

[Thrace]

Vidéo très inintéressante, me reste plus qu' à trouver 2 gros rochers...  

 

Tu fais preuve d'intelligence mon rôle comme animateur est de donner des idées ,tu as une chaise,un banc pour s'asseoir,  ,"ou un rocher chez toi"  

Désolé Jomtien,je viens juste de m'apercevoir de ma grosse faute de préfixe, rectifié le tire de suite !!! 

Je la trouve très bien au contraire cette vidéo...

 

Mais des fois j'écris et je suis ailleurs en même temps, d'où la signature avec mon pseudo...

 

[jomtien]

Sawadee khrap "bonjour"
AMITIES

[Thrace]

Dis moi, Jomtien, avec les prothèses que tu as, n'éprouves tu pas de gêne, d'instabilité ou autre peur de la rupture de celles ci lorsque tu travailles martialement ?

Vu que je devrais y avoir recours dans quelques années...

Même si j'attends des progrès de la médecine dans le domaine, type juste une rotule en alliage avec réimplantation tendineuse et ligamentaire, sans toucher le reste de mon articulation. Mais bon, on peut toujours rêver pour l’instant !

[jomtien]

Publiée le 18 déc. 2012
Freddy Lépine est un ovni.
60 ans bien révolus, 2 prothèses ( hanche et genoux), mais une énergie impressionnante.
Il accumule les casquettes: éducateur sportif en milieu carcéral, coach en boxe pieds-poings, coach en MMA....
De la génération Richard Dieux, Ramon Dekkers et autres grands noms de la boxe thailandaise, il suit un parcours atypique. Venu du karaté il s'"engouffre" dans la vague des boxes pieds poings à leur apparition en France.
Loin de la mentalité de quelques "anciens" du pied-poing, Freddy Lépine nous parle dans cette vidéo d'un second "engouffrement" dans sa vie sportive: LE MMA.
Sans vous délivrer tous ses secrets, il explique dans ce film comment il adapte le muay thai aux spécificités des arts martiaux mixtes.
Big shark.

62 ans dans 1 mois et demi- c'est un travail de gainage ,isométrie et des assouplissements adaptés.