Art Martiaux pour 3 ème âge ???

[Le promeneur]

Pakua a 93 ans



 

[jomtien]

De nos jours, une personne plus âgée est devenue physiquement inactif. C’est la raison pourquoi la plupart d’entre eux souffre de la douleur de l’ostéoporose. Il existe plusieurs arts martiaux qui offrent les avantages du conditionnement physique et l’auto-défense. L’un de ces arts martiaux est le Tai-Chi. Tai Chi est l’art martial harmonieuses entre eux tous. Cet art est composé de mouvements lents et douces. En outre, cet art est une forme d’exercice qui peut vous aider à améliorer votre spirituel bien être. Il s’agit de l’art martial plus préférable pour une personne âgée. Le rythme de cet art a prouvé son efficacité à tous ceux qui le pratiquent. Voici les raisons pourquoi les personnes âgées devraient pratiquer cette forme d’art martial.

Lire la suite sur: http://www.recits-sportifs.com/le-meilleur-art-martial-pour-les-personnes-agees.html
Droit d'auteur © Sports et loisirs Avis ( http://www.recits-sportifs.com )

 






http://www.recits-sportifs.com/le-meilleur-art-martial-pour-les-personnes-agees.html

[nipaipo]

comme vivity, je suis très sceptique sur la capacité d'une personne de cet âge à commencer une pratique avec un entrainement suffisamment régulier et intense pour prétendre obtenir une réelle capacité de défense...

55/60ans, ça a aurait été jouable pour commencer, passé 70ans entretenir une capacité chez un individu ayant déjà un gros passif aussi...mais pas commencer...non, je n'y crois pas...

la vidéo de promeneur avec le gars de 93ans(enfin qu'il dit...parce que dans cette partie du monde, se sont en général des âges estimés...) c'est gentil, on a tous des exemples du genre...mais ces gars là ont commencé à 20 ans, voir quand ils étaient gamins...

passé 70 ans, une activité permettant d'entretenir le physique, l'équilibre et la tête, est déjà beaucoup, car le premier danger, bien avant les agressions de hordes de bandits sanguinaires, se sont les chutes, les fractures diverses et variées(col du fémur...etc) et la sénilité ...

c'est sur, vendre un truc qui empêche un vieux de finir 8H par jour à baver dans son fauteuil et se ch... dessus, c'est moins glamour que de lui vendre la technique de défense suprême contre les agresseurs de tous poils...mais c'est un peu plus réaliste...

[jomtien]

comme vivity, je suis très sceptique sur la capacité d'une personne de cet âge à commencer une pratique avec un entrainement suffisamment régulier et intense pour prétendre obtenir une réelle capacité de défense...

55/60ans, ça a aurait été jouable pour commencer, passé 70ans entretenir une capacité chez un individu ayant déjà un gros passif aussi...mais pas commencer...non, je n'y crois pas...

la vidéo de promeneur avec le gars de 93ans(enfin qu'il dit...parce que dans cette partie du monde, se sont en général des âges estimés...) c'est gentil, on a tous des exemples du genre...mais ces gars là ont commencé à 20 ans, voir quand ils étaient gamins...

passé 70 ans, une activité permettant d'entretenir le physique, l'équilibre et la tête, est déjà beaucoup, car le premier danger, bien avant les agressions de hordes de bandits sanguinaires, se sont les chutes, les fractures diverses et variées(col du fémur...etc) et la sénilité ...

c'est sur, vendre un truc qui empêche un vieux de finir 8H par jour à baver dans son fauteuil et se ch... dessus, c'est moins glamour que de lui vendre la technique de défense suprême contre les agresseurs de tous poils...mais c'est un peu plus réaliste...

 

Soyons réaliste ne pas confondre un pratiquant de toute une vie AM-SDC et une qui pense dans sa tête démarrer ce genre d'activités



De nos jours, une personne plus âgée est devenue physiquement inactif. C’est la raison pourquoi la plupart d’entre eux souffre de la douleur de l’ostéoporose.

 Il existe plusieurs arts martiaux qui offrent les avantages du conditionnement physique et l’auto-défense. L’un de ces arts martiaux est le Tai-Chi. Tai Chi est l’art martial harmonieuses entre eux tous. Cet art est composé de mouvements lents et douces. En outre, cet art est une forme d’exercice qui peut vous aider à améliorer votre spirituel bien être. Il s’agit de l’art martial plus préférable pour une personne âgée. Le rythme de cet art a prouvé son efficacité à tous ceux qui le pratiquent. Voici les raisons pourquoi les personnes âgées devraient pratiquer cette forme d’art martial.

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http://www.rtflash.fr/quelle-alimentation-pour-preserver-masse-musculaire-chez-personnes-agees/article


La sarcopénie (perte progressive de la masse musculaire accompagnée d'une diminution de la force physique) est une conséquence fréquente du vieillissement et constitue un important facteur de risque d'invalidité chez les personnes âgées. Avec une force musculaire amoindrie, le risque de chute augmente en effet sensiblement chez les seniors.

[x-tremsurf]

Heu les copains mes grands parents sont bien loin de vos idées ils font des journées bien chargées de jardinage a charrier des brouette pleine de terre, a rester a genoux au soleil et a désherber d’énormes plates-bandes!!! ils sont certainement aussi actif si ce n'est plus que certaines personnes de 60 ans!
Ce ne sont pas des vieux séniles qui ont du mal a marcher et qui sont incontinent!!!
Je note néanmoins le Tai chi que propose Jomtien mais a condition que l'école soit orientée dans cette optique de self!

[Le promeneur]

Nipaipo, respire, c'était juste un clin d'oeil      on sait qu'il y a une grosse différence entre une personne âgée qui a déjà pratiqué et une autre jamais, qui veut débuter

[nipaipo]

Heu les copains mes grands parents sont bien loin de vos idées ils font des journées bien chargées de jardinage a charrier des brouette pleine de terre, a rester a genoux au soleil et a désherber d’énormes plates-bandes!!!

te fatigues pas, j'avais les mêmes(l'âge a quand même finit par faire son oeuvre)...mais tout cela relève d'efforts mesurés et en endurance...

développer des capacités de combat réel passe plutôt par des efforts en explosivité, donc les plus traumatisant au niveau musculaire et tendineux... ça veut aussi dire prendre des coups et en donner, chuter...etc...

tu les imagines, tes grand-parents, à se prendre des bourre-pifs pleine bourre?
même en relative bonne santé, c'est plus de leur age ces trucs là...

[dom.]

débuter un art martial au 3e âge?
-tazer.

[meiyo]

On parle souvent de maîtres asiatiques de 80 ans mais ils ont, détail non-négligeable, des décennies d'expérience.

[x-tremsurf]

Ils sont quand même décidés alors pourquoi ne pas les orienter vers un tai chi souple mais orienté self ou un AM du genre!
Dom. je prend note pour le tazer! XD