débuter le viet vo dao

[PM13R]

Bonjour à tous

Après une inactivité sportive de quelques années  , j'e me remets au sport  , et une forte envie de pratiquer un AM .. Mon choix s'est porté sur le viet vo dao (simple choix du un peu au hasard ).

Cependant, j'ai deux réticences ,si vous pouviez m'éclairer ...
- mon âge : j'ai 36 ans ; n'est ce pas trop tard pour commencer un AM , sachant que je n'en n'ai jamais pratiqué et que je suis aussi souple qu'un bâton 
- Ce qui me  préoccupe le plus : j'ai eu à maintes reprises une luxation de l'épaule, m'interdisant à ce jour certains mouvements; je ne peux pas subir de clé au bras , est ce que ce problème m'empêcherait de progresser normalement ?

Merci pour vos réponses 

[4PIsr]

Salut,

je n'ai jamais fais de viet vo dao (c'est pas ma guerre, mon colonel - sic -), mais je peux quand même apporter mon grain de sel :

 - pour l'age : non!!!!!!! on n'est jamais trop vieux pour commencer un art martial/sport de combat (par contre, à 36 ans, c'est mort pour les compétitions...)

 - pour la souplesse : c'est sûr que, plus on commence tôt, plus c'est facile. Mais bon, avec un peu (ou plutôt beaucoup) d'exercices d'assouplissement (matin et soir!!!) on peut arriver à de bon résultats. J'ai moi-même commencer à travailler ça bien après la fin de ma croissance, et pourtant, aujourd'hui, je suis assez content du résultat.

 - pour l'épaule : bienvenue au club! Je me suis moi-même déboité l'épaule il y a une dizaine d'années (chute d'escalade sans corde de rappel... il faut vraiment être con...). Et depuis, effectivement, je me la redéboite environ 1 fois par an lors des entrainements. Mais bon, c'est pas une raison suffisante pour ne pas faire un art martial! Et puis, tu peux toujours prévenir ton partenaire : attention! Là! Bobo! Y faut pas forcer!

PS : j'espère que tu n'est pas trop lourd, car d'après les quelques vidéos que j'ai vu, le viet vo dao a l'air d'un art martial assez aérien (je fais notamment référence aux fameux coups de pieds ciseaux avec torsion de la nuque)

[paix]

- Ce qui me  préoccupe le plus : j'ai eu à maintes reprises une luxation de l'épaule, m'interdisant à ce jour certains mouvements; je ne peux pas subir de clé au bras , est ce que ce problème m'empêcherait de progresser normalement ?

 ...j'ai eu le même problème que toi (luxation de l'épaule droite suite à un match que j'ai discuté quand j’étais encore à l’université), je suis restée avec mes douleurs de l'épaule (parfois supportable et parfois...) pendant plusieurs années ...mais aujourd'hui je ne souffre plus de ma douleur et je me retrouve avec deux épaules super en forme comme j'en ai toujours rêvé depuis cet accident!

 ...devines quoi, c'est mon Judo qui a mis fin à mon problème!...si tu me demandes ce qui c'est passé exactement: aucune idée!...je sais que plus j’avançais dans mon apprentissage et plus je sentais l'amélioration jusqu'à disparition complète de ce malaise, à par ça m'éclater était mon seul objectif dans l'entrainement!

 ...alors si ça a marché pour moi, pourquoi pas toi?!... à condition de faire ce que j'ai fais => fais toi plaisir avant toute chose!

...au fait! bienvenue!

[PM13R]

Merci pour vos réponses  

Pour l'âge, me voilà rassuré , pour l'épaule aussi  

 ...devines quoi, c'est mon Judo qui a mis fin à mon problème!...si tu me demandes ce qui c'est passé exactement: aucune idée!...je sais que plus j’avançais dans mon apprentissage et plus je sentais l'amélioration jusqu'à disparition complète de ce malaise, à par ça m'éclater était mon seul objectif dans l'entrainement!

 ...alors si ça a marché pour moi, pourquoi pas toi?!... à condition de faire ce que j'ai fais => fais toi plaisir avant toute chose!

...au fait! bienvenue!

Ça fait bien longtemps que j'ai laissé tombé l'idée de faire du judo . J'ai des sueurs froides rien que d'y penser . Si le viet vo dao me permet d'avoir des épaules plus fortes, ce serait le top , donne moi ton secret 


Je vais donc me lancer , vous tiendrez au jus