Bonjour

[aera75]

bonjours, j'ai 56 ans et depuis 1973 je pratique le "karaté" Shotokai, et rien d'autre actuellement par manque de temps, Pas de club fixe.

titulaire DESJEPS. Très ouvert j'ai pratiqué au fil des ans et des rencontres à peu près tout ce qu'on peut qualifier d'art martial et sports de contacts, seul l'aïkido à

trouvé grâce à mes yeux en plus de mon Shotokai.

[Thrace]

Pour la peine et à cause de moi, je te mets + .

Et puis joli parcours !!!

 

[jomtien]

bonjours, j'ai 56 ans et depuis 1973 je pratique le "karaté" Shotokai, et rien d'autre actuellement par manque de temps, Pas de club fixe.

titulaire DESJEPS. Très ouvert j'ai pratiqué au fil des ans et des rencontres à peu près tout ce qu'on peut qualifier d'art martial et sports de contacts, seul l'aïkido à

trouvé grâce à mes yeux en plus de mon Shotokai.

DEJEPS karaté - DIPLÔME D'ETAT DE LA JEUNESSE, DE L'EDUCATION POPULAIRE ET DU SPORT spécialité "prefectionnement sportif" mention "karaté et disciplines associées"

 Sawadee "Bonjour" Pour les Sports de Contact lesquels car tes disciplines de prédictions sont plus AM
 Car ma démarche est inverse "Il faut de tout pour faire un monde "

[aera75]

En fait c'est par curiosité et au fil des rencontres que j'ai testé à peu près tout sans jamais dépasser les 2 années (sauf aïkido depuis + de 20 ans), y compris la boxe anglaise et la savate !!!

mais à la vue de ma morphologie, 1,70 m et moins de 70Kg je recherchais une réel puissance de frappe, que j'ai trouvé dans le Shotokai (très similaire au Shorin-Ryu par certains aspects) et très bien complété par l'aîkido.

[jomtien]

Comment travail tu tas puissance de frappe  


 aera75  mais à la vue de ma morphologie, 1,70 m et moins de 70Kg c'est loin d'être ridicule

pour moi logiquement c'est au sac de frappe pour la percutions du léger pour la vitesse  au plus lourd pour LA PUISSANCE de Frappe

Surface de frappe


Partie de l’arme destinée à percuter la cible* visée. En boxe, la surface de frappe autorisée s’arrête à la face avant du poing (tête des métacarpiens et premières phalanges du deuxième au cinquième doigt). Il est interdit de donne un coup de poing avec la main ouverte, avec l’intérieur ou le côté de la main, avec le poignet,( le coude ou toute autre partie du corps "Sauf en Muaythai"

Les genoux,  et tibias pour les jambes


Formes de pratique


Ensemble d’activités d’entraînement destinées à faire progresser le pratiquant. Lorsqu’on franchit la porte d’une salle de boxe, on peut observer les activités suivantes :

- Boxe dans le vide face à un miroir ou non (shadow-boxing*)Une forme de Kata c'est la mémoire gestuelles

- Saut à la corde, exercices avec massues, frappe avec une masse, etc.

- Travail au sac et aux autres appareils de frappe"Pour la puissance"

- Séance collective"Le cours "

- Leçon individuelle avec le « prof »

- Opposition dans le ring (sparring*)mettre les Gants

- Exercices de stretching et de musculation, etc.

[aera75]

Edit : avant de répondre je n'avais que les 3 premières phrases du message !!!!


Au début, enfin après minimum 2 ans de pratique car on est un peu plus précis, on frappait (oi zuki) au plexus de notre prof (aucune protection)!!! ce dernier estimait systématiquement qu'il n'y avait rien au bout et de toute façon qu'il y avait trop d'épaule !!!! on devait travailler la "décontraction" et notre encrage au sol. Système un peu archaïque, mais toujours en vigueur dans le Shotokai. Donc on continuait au sac avec un partenaire qui le tenait et appréciait la puissance et la pénétration, que ce soit pour les poings ou les pieds. Entre nous également (sans distinction de poids), mais à niveau égale on travaillait à 2 la frappe et l'encaissement au plexus (fermeture de celui-ci).
mieux qu'un long discours il y a ce commentaire sur la technique de frappe de Michiko Onaga en Shorin-Ryu (très très proche de la notre en Shotokai)

http://www.davidmanise.com/forum/index.php?topic=12129.5

actuellement, nous travaillons "entre nous" avec protections (car à la longue on a quelques problèmes intestinaux), et au sac toujours avec un partenaire qui le tiens collé au corps afin d'apprécier la puissance de la pénétration et pas seulement de l'impacte.

[aera75]

pour sa part la boxe m'a apporté une plus grande mobilité du corps et le travail des esquives sur directes et crochets, choses pas travaillées en AM mais plus qu'utile en combat.

[dom.]

Salut,
sois le bienvenu.
J'ai remarque quand je faisais de l'aikido que plusieurs personnes dans mon entourage pratiquaient shotokai et aikido. Y a-t-il une connexion particuliere entre les deux?

[aera75]

Bonjour,

en fait une parfaite complémentarité.

[dom.]

Ces amis me parlaient de la fluidite du shotokai, mais j'aimerai bien en savoir plus.