Auteur Sujet: comment travaillez-vous l'interne?  (Lu 6691 fois)

Hors ligne x-tremsurf

  • Enfant dragon
  • *
  • Messages: 255
  • Sagesse: 6
  • Sexe: Homme
comment travaillez-vous l'interne?
« le: novembre 28, 2013, 14:36:25 pm »
Bonjour à tous,

Suite à la présentation de rod je me suis demandé comment est-ce que vous travaillez votre interne? Quel méthode? Comment vous procédez? Vous êtes passez par quoi? Que recherchez vous?

Ça fait beaucoup de question mais je pense que ce type de question peut tous nous faire progresser ou du moins évoluer!

Amicalement

X-trem
« Immobile, soyez aussi silencieux et calme que la forêt.
En mouvement, soyez rapide comme le vent.
En défense, soyez aussi inébranlable que la montagne.
Quand vous attaquez, soyez destructeur et irrésistible comme le feu. »

Webmartial - Forum : arts martiaux, sports de combat, mma, free fight, combat libre

comment travaillez-vous l'interne?
« le: novembre 28, 2013, 14:36:25 pm »
Boutique Webmartial
Équipements d'arts martiaux / sports de combat en direct de Chine


Hors ligne Noom

  • Enfant dragon
  • *
  • Messages: 212
  • Sagesse: 11
  • Sexe: Homme
Re : comment travaillez-vous l'interne?
« Réponse #1 le: novembre 29, 2013, 00:49:21 am »
Très bonnes questions auxquelles j'aimerai qu'il y ait de nombreuses réponses.
Pour ma part, étant très novice dans la discipline et surtout découvrant seul, je n'ai pas vraiment de techniques ou de méthodes.

Lorsque je pratique, je cherche à travailler en harmonie avec mon souffle, je médite, j'essaie de percevoir les vibrations qui m'entourent, les différentes énergies (de la terre et du ciel)...

Je cherche à mieux comprendre ce phénomène et à impacter positivement mon état physique et ma résistance en tout point. J'aimerai pouvoir donner de l'énergie, être capable de la manipuler pour la transmettre ou la mobiliser localement.

Qu'en est-il de toi x-tremsurf ?

Hors ligne x-tremsurf

  • Enfant dragon
  • *
  • Messages: 255
  • Sagesse: 6
  • Sexe: Homme
Re : comment travaillez-vous l'interne?
« Réponse #2 le: novembre 29, 2013, 09:24:08 am »
Justement je ne le travail que trop peu et je voulais savoir comment vous bossiez ! Je peux quand même aider car j'ai des notions de relaxation !
« Immobile, soyez aussi silencieux et calme que la forêt.
En mouvement, soyez rapide comme le vent.
En défense, soyez aussi inébranlable que la montagne.
Quand vous attaquez, soyez destructeur et irrésistible comme le feu. »

Hors ligne dom.

  • je n'ai jamais vu un
  • Dragon apprenti guerrier
  • *
  • Messages: 755
  • Sagesse: 67
  • Sexe: Homme
    • la ou je suis eleve
Re : comment travaillez-vous l'interne?
« Réponse #3 le: novembre 30, 2013, 14:15:00 pm »
Je travaille l'interne depuis des années et c'est pas fini , j'ai encore à apprendre. Si je devrais écrire tout ce que j'ai à dire j'ai de quoi écrire un bouquin. Si vous connaissez un éditeur... :D

Pour résumer:
-qi (chi ou ki)
-décontraction
-sensations (écoute de soi et de l'autre)
-postures
-respiration
-esprit (intention, imagination, etc.)

Pistes:
taichi (lenteur, intention, tuishou)
 aikido: détourner la force par la souplesse, les quatres principes de Kohichi Tohei.
Tout est changement, tout est illusion. Rien ne se cree, rien ne se perd, tout se transforme.

Hors ligne Le promeneur

  • Dragon Seigneur de guerre
  • *
  • Messages: 1884
  • Sagesse: 174
  • Sexe: Homme
Re : comment travaillez-vous l'interne?
« Réponse #4 le: novembre 30, 2013, 17:32:57 pm »
Interne  #circonspect# comment dire  #bienmal#  trop de "définitions" , personnellement,  je ne me pose pas de questions "externe- interne" même combat donc il y a des deux dans les deux pourquoi les dissocier   |*-p

Hors ligne FreeWolf

  • Oeuf de dragon
  • *
  • Messages: 39
  • Sagesse: 4
Re : comment travaillez-vous l'interne?
« Réponse #5 le: novembre 30, 2013, 17:58:10 pm »
On travaille des principes interne même dans des exercices d'AM externe comme dans des kata/tao par exemple (ca peut être autre chose...)  #yinyang#

Après je n'ai jamais pratiquer de style totalement interne, même si je suis très intéressé par le xin yi.

J'ai penser à organisé un entraînement personnelle  en commençant par faire du sportif (boxe etc...) puis un style externe d'art martial traditionnelle et finir avec de l'interne. C'est pour l'instant qu'une idée jamais tester je n'ai pas encore de connaissance en interne.

Hors ligne x-tremsurf

  • Enfant dragon
  • *
  • Messages: 255
  • Sagesse: 6
  • Sexe: Homme
Re : comment travaillez-vous l'interne?
« Réponse #6 le: novembre 30, 2013, 22:26:21 pm »
Merci à tous pour vos réponses!

@dom: peut tu nous donner des pistes pour ceux qui souhaitent débuter dans ce domaine?
Vous avez des exo? Vous faites quoi vous en temps que pratiquant dans vos pratiques?

Amicalement

X-trem
« Immobile, soyez aussi silencieux et calme que la forêt.
En mouvement, soyez rapide comme le vent.
En défense, soyez aussi inébranlable que la montagne.
Quand vous attaquez, soyez destructeur et irrésistible comme le feu. »

Hors ligne Noom

  • Enfant dragon
  • *
  • Messages: 212
  • Sagesse: 11
  • Sexe: Homme
Re : comment travaillez-vous l'interne?
« Réponse #7 le: novembre 30, 2013, 22:49:36 pm »
Je suis aussi très intéressé, si les pratiquants pouvaient livrer une petite explication de leur pratique ou quelques exercices reproductibles ça serait vraiment super !
Merci par avance.

Hors ligne dom.

  • je n'ai jamais vu un
  • Dragon apprenti guerrier
  • *
  • Messages: 755
  • Sagesse: 67
  • Sexe: Homme
    • la ou je suis eleve
Re : comment travaillez-vous l'interne?
« Réponse #8 le: décembre 02, 2013, 13:37:06 pm »
Allez, un tout petit exercice pour commencer, mais très parlant, issu de l'aikido.
Il permet juste de se rendre compte que le lien esprit-corps peut fonctionner différemment. Et puis ça donne une première piste de travail.

Deux phase:
-une en force normale.
-une en travail interne.

première phase:
On se met à deux face à face. Le premier étend son bras, main vers le haut, et pose son bras sur l'épaule du deuxième, au niveau de son poignet. le deuxième avec ses deux bras vas pousser sur le coude du premier vers le bas pour lui le faire plier.
le premier serre le poing et résiste de toutes ses forces.

Deuxième phase, qui mène vers un travail interne:
Même situation.
Mais le premier ne vas pas chercher à résister. Il va totalement détendre son bras, ouvrir la main et écarter les doigts et regarder au loin derrière le deuxième en s'imaginer qu'un énorme flux (d'énergie, d'eau, de lumière, de feu, ou de ce qu'on veut) part de son ventre et traverse son bras pour jaillir par les doigts et aller se projeter loin derrière.
Et plus le bras se plie, plus on le détend et plus on envoie d'énergie.

Essayez, vous verrez...


Tout est changement, tout est illusion. Rien ne se cree, rien ne se perd, tout se transforme.

Hors ligne Noom

  • Enfant dragon
  • *
  • Messages: 212
  • Sagesse: 11
  • Sexe: Homme
Re : comment travaillez-vous l'interne?
« Réponse #9 le: décembre 02, 2013, 13:55:20 pm »
Pour avoir déjà essayé, ça fonctionne. Tout le monde peut y arriver !
Merci dom. pour cet exercice introductif :)

 


* Messages récents

post Re : Récit de #khrufreddy Jomtien #Thaïlande #bangkok - et Infos cultures du Pays
[Voyages / Vacances]
jomtien
mars 27, 2024, 08:34:59 am
post Re : Nouveau livre sur la défense personnelle
[Littérature]
Elucidator
mars 24, 2024, 13:14:51 pm
post Re : Re : Prothèse Genou unicompartimentale et prothèses totales
[Condition physique]
jomtien
mars 23, 2024, 16:55:24 pm
post Re : Prothèse Genou unicompartimentale et prothèses totales
[Condition physique]
ombre en plein jour
mars 23, 2024, 16:38:15 pm
post Prothèse Genou unicompartimentale et prothèses totales
[Condition physique]
jomtien
mars 22, 2024, 16:17:06 pm
post Re : Récit de #khrufreddy Jomtien #Thaïlande #bangkok - et Infos cultures du Pays
[Voyages / Vacances]
jomtien
mars 20, 2024, 10:15:39 am
post Re : Nouveau livre sur la défense personnelle
[Littérature]
Elucidator
mars 20, 2024, 09:03:43 am
post Re : Nouveau livre sur la défense personnelle
[Littérature]
ombre en plein jour
mars 20, 2024, 00:27:18 am
post Re : Nouveau livre sur la défense personnelle
[Littérature]
Elucidator
mars 19, 2024, 11:35:30 am
post Re : Nouveau livre sur la défense personnelle
[Littérature]
ombre en plein jour
mars 19, 2024, 11:24:59 am
post Nouveau membre et une question concernant la fin de vie de mon club de WadoRyu
[Présentation des membres]
Roswellbob
mars 18, 2024, 18:44:44 pm
post Re : Nouveau livre sur la défense personnelle
[Littérature]
Elucidator
mars 18, 2024, 12:15:02 pm
post Re : Association Wing Chun Paris - Présentation
[Présentation / recherche de clubs]
Heimere
mars 12, 2024, 16:50:35 pm
post Thaïlande pour saluer les gens, on utilise le « wai »,
[Boxe thaï (Muay Thaï) / Kick boxing / Full contact]
jomtien
mars 12, 2024, 14:22:05 pm
post Re : JOSHUA ÉTEINT NGANNOU ET LUI INFLIGE UN KO AUSSI SPECTACULAIRE QU'EXPÉDITIF
[Boxe anglaise]
Tony Montana
mars 09, 2024, 12:05:00 pm

* Newsletter

S'abonner à la newsletter de Webmartial

Votre email :

Chaque mois, l'actualité des arts martiaux et des sports de combat dans votre email !