Auteur Sujet: Douleur dans le bas du dos après coup de pied papillon  (Lu 2814 fois)

Hors ligne Dyzz

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Douleur dans le bas du dos après coup de pied papillon
« le: décembre 07, 2013, 16:46:18 pm »
Bonjour à tous !

Hier j'ai travaillé le coup de pied papillon et ce matin je me suis réveillé avec une douleur dans le bas du dos. Je voulais savoir si c'était normale ou si cela venait d'une mauvaise manière d'exécuter cette figure.

Merci d'avance de vos réponses.

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Douleur dans le bas du dos après coup de pied papillon
« le: décembre 07, 2013, 16:46:18 pm »
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Hors ligne lili

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Re : Douleur dans le bas du dos après coup de pied papillon
« Réponse #1 le: décembre 08, 2013, 20:57:00 pm »
Salut Dizz,
Aie j'ai connu aussi, et ca revient assez souvent lorsque je ne me receptionne pas assez souplement apres ce genre de saut.
Personnellement c'etait un nerf qui se coince, et j'ai du consulter un ostheo  pour soulager  la douleur puis reaprendre a me receptionner plus souplement.
Petit truc comme ca, evite absollument de dormir sur le ventre si c est ton cas tant que la douleur est presente, et essaie d'avoir un meilleur gainage pour soulager le bas de ta colonne, mais avant tout consulte.
On ne se bat pas dans l'espoir du succes,
C'est bien plus beau lorsque c 'est inutile

Hors ligne Boulgiboulga

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Re : Douleur dans le bas du dos après coup de pied papillon
« Réponse #2 le: décembre 09, 2013, 11:17:15 am »
Je suis ostéo, et à mon humble avis il peut y avoir lorsque tu envoie le mouvement en ciseau des jambes un mouvement de cisaillement sur ta charnière L5/S1 (bas du dos) du fait d'une trop forte dissociation entre la rotation du bassin et et du tronc, en gros quand tu envoies les jambes, fais bien suivre le buste avant de créer un conflit sur ton bas de dos.

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Re : Douleur dans le bas du dos après coup de pied papillon
« Réponse #3 le: décembre 09, 2013, 11:52:42 am »
Un avis qui m'avais ete donne par un medecin specialiste de kine: le fait de lever la jambe etire le nerf sciatique ce qui fait que telle une corde tendue il va plus facilement etre frotte dans un passage etroit. Passage etroit qui peut etre de causes diverses : mauvais positionnement lors du coup de pied, arthrose, disque intervertebral abime, hernie discale, etc. 
Traitement: repos (arreter momemtanement la cause) ,kine, osteo, anti-inflamatoires.
Prevention: renforcement musculaire des abdos, ameliorer sa technique en evitant les acoups brutaux sur les lombaires.
Tout est changement, tout est illusion. Rien ne se cree, rien ne se perd, tout se transforme.

Hors ligne Dyzz

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Re : Douleur dans le bas du dos après coup de pied papillon
« Réponse #4 le: décembre 09, 2013, 19:42:43 pm »
Merci beaucoup de vos réponses  :-)\_

 


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