Tu peux m'en dire plus sur le viet vo dao ?
Salut Slaap,
le viet vo dao, c'est un art martial un peu à la chinoise avec de nombreux styles et nombreuses écoles ayant chacune leurs spécificités.
Tu trouveras des écoles au style purement traditionnel (pratique sans compétitions, travail externe et interne, maniement d'armes...) jusqu'a d'autres plus axées sport et compétition. Les deux philosophie sont différentes.
Pour résumer ma vision, dans l'enseignement traditionnel, le but est de sauvegarder son intégrité physique en arrêtant un combat le plus rapidement possible (pas de demi-mesure).
Autre point important, le travail purement énergétique (qi gong, tai chi, quyens respiratoires), en quelque sorte, le travail de l'esprit.
Dans l'enseignement sportif, tu vas développer ta capacité à bouger, toucher et sortir, esquiver, marquer les points qui te feront gagner le combat.
Pour ma part, je n'ai jamais trop accrocher la compétition, car mes reflexes me valaient des avertissements et je me retrouvait "bridé" techniquement.
Tout ça pour dire que ce sont deux choses différentes.
En général, le travail dans cet art martial est le suivant :
Technique de mains (piques, tranches, poings, phalanges, doigts, paumes, coudes...), de coups de pieds (circulaires, direct, latéral, retournés sautés etc...)
Toutes ces techniques sont regroupés dans les quyens, leçons et autres enchainements.
Tu travailleras tout cela seul (en mode "shadow boxing") puis avec partenaires. L'accent est mis au début sur les positions, les déplacements, le timing, le souffle qui feront que tes applications martiales seront efficaces.
Il y a également un fort travail d'endurcissement des parties du corps sollicitées (bras, jambes, poings...). C'est nécessaire si l'on veut travailler en conditions réelles et être capable de bloquer de vrais attaques envoyées par les bourrins de bases.
C'est un peu dur au début (prévoir la crème pour les bleus) mais au bout de quelque temps, nos membres se solidifient et on peut bloquer des attaques sérieuses (ou se faire bloquer) sans trop souffrir.
Tout cela est communs à la plupart des arts martiaux traditionnels.
Après, tu peux avoir un travail plus spécifique genre clé de bras, projections, ciseaux, travail au sol, roulades etc...
J'espère avoir fait une bonne promotion pour le viet. C'est pour moi un art martial très complet qui développe aussi bien les capacités physiques, que certaines qualités comme la concentration, la coordination, la confiance en soi, l'équilibre, les reflexes....