Petits bobos à l'entrainement (kyokushinkai)

[Akuma76]

Bonjours à tous,

En recevant quelques mauvais coups au tibia j'ai eu un petit œuf de pigeon qui ne pars pas et le tibia un peu enflé. Je pensais acheter du baume du tigre rouge, est ce que c'est efficace contre ça ?

Je me suis un peu tordu le pouce, pas de quoi aller au toubib mais il reste assez douloureux. Que faire pour favoriser la guérison ?

J'ai reçu un coup pile sur le nerf qui passe dans le coude mardi dernier et depuis j'ai 3 doigts qui sont légèrement engourdi (petite sensation de picotement). Quelque chose à faire ?

Merci d'avance pour vos réponses !

[skipy]

Salut à toi,
le pouce je pense que ça va passer après pour le reste le médecin ce n'est pas mal non plus ! Surtout pour ton histoire de coude.
ps: à l’armée contre les coups, les douleurs... j'utilisais de la lotion de Foucault.

[ganinia]

Hello, pour le pouce tu as peut être un nerf coincé (çà me fait pareil avec la sciatique). Va voir un médecin

Pour tous les bobos: ztrauma. Que des produits naturels. Cà aide pas mal

[Akuma76]

Merci de vos réponses.
ça à l'air de s'améliorer un peu donc j'irai au toubib si ça reste ou si je me re-blesse ?
Que ce soit z trauma, baume du tigre ou autre, comment savoir quoi mettre sur quels type de blessure ?

[SamyBgood]

Je fais aussi du Kyokushin, un conseil, hésite pas à sauter une séance si tu sens que ça peut être un gros bobo, genre douleur cheville/poignet/ tendinite / petite fracture. Vaut mieux se laisser 4-5 jours de repos (va courir pour garder la forme, si pas de douleur aux genoux/pieds). Pour tout ce qui est bleu, ça fait partie de l'entrainement, tu peux seulement prendre de l'ibuprofen après l'entrainement + crème anti-inflammatoire. Tu ne mets pas de protection à l'entrainement (tibia) ?

[Karuna]

NAMASTE,

Les œufs sur les tibias et radius/cubitus sont l'apanage des entrainements poussés dans les arts martiaux à frappes réelles 
beaume du tigre blanc ..... qui est une pommade de massage (la rouge est plus à appliquer sur un point ponctuel sans massage )

Pour le coup au coude, c'est un traumatisme du nerf cubital qui passe dans une gaine au niveau du coude.
Il régit les sensations des auriculaire, annulaire et majeur (ce doit être ceux là qui sont engourdis)
Il faut quelques jours pour que tout revienne à la normale. Si passer dix jours çà persiste, consultes.

Dans tout les cas ne te décourages pas.
Quand tu débutes, essaies toujours de pratiquer face à des anciens qui seront moins brouillons, plus à l'écoute et seront plus aptes à se mettre à ton niveau!
Courage, çà va viendre 
 

[aera75]

+1 

[Akuma76]

Merci de vos réponses ! J'ai sauté une séance et même si il reste une petite douleur le pouce va mieux et je n'ai des picotements que dans l'auriculaire.
Et bien vu, c'est avec une ceinture blanche (comme moi) pour le coup au coude !
Et oui on met des protections mais pas à tous les entrainements.
J'ai massé avec un baume chinois eu en pharmacie et j'ai nettement moins mal au tibia et ça a dégonflé.

[jomtien]

NAMASTE,

Les œufs sur les tibias et radius/cubitus sont l'apanage des entrainements poussés dans les arts martiaux à frappes réelles  
beaume du tigre blanc ..... qui est une pommade de massage (la rouge est plus à appliquer sur un point ponctuel sans massage )

Pour le coup au coude, c'est un traumatisme du nerf cubital qui passe dans une gaine au niveau du coude.
Il régit les sensations des auriculaire, annulaire et majeur (ce doit être ceux là qui sont engourdis)
Il faut quelques jours pour que tout revienne à la normale. Si passer dix jours çà persiste, consultes.

Dans tout les cas ne te décourages pas.
Quand tu débutes, essaies toujours de pratiquer face à des anciens qui seront moins brouillons, plus à l'écoute et seront plus aptes à se mettre à ton niveau!
Courage, çà va viendre  
 

 
Et la meilleure solution a la salle pour éviter d'augmenter le traumatisme nésite pas a mettre un double protège tibia sur la jambe blessé et un peut de Namman Muay OIL Muay Thai Boxing Cream is the well known very popular analgesic ...