Kizo lance le “No Joke”, la partie hard de la musculation de rue

[jomtien]

En 2007, dans le quartier où il habite, Kizo a tenté de régler un conflit entre deux bandes : la BTG, contre la BSP. En essayant de “canaliser leur énergie négative“, il a finit par lancer une nouvelle discipline sportive : le “No Joke” (Pas de blague).


Aujourd’hui il a tourné la page, son truc maintenant c’est le Street Workout, la musculation de rue mais version « hard ». Objectif: canaliser l’énergie négative des gars du coin. Hier membre de gang, aujourd’hui médiateur de quartier , Kizo a aussi réalisé un docu sur l’histoire des gangs et co-signé un bouquin sur le même sujet avec le photographe Yan Morvan. Kizo aka « le chasseur de poids-lourds » se pose sur un escalier pour nous raconter ses nombreuses vies.


Tu lances une nouvelle discipline, le « No Joke. » C’est quoi  

 Le No Joke, c’est la partie hard du street workout [ndlr : la musculation de rue]. On a des manières de travailler la résistance musculaire inspirées des sports de combat. Par exemple à la boxe, t’es allongé, on prend un ballon, on le jette sur ton ventre. Dans le No Joke, t’as les bras tendus, en position de traction, tu montes un tout petit peu. Tu peux rester peut-être 10 secondes et pendant ces 10 secondes, je tape sur ton ventre. Bam-bam-bam-bam-bam. Sinon il y a une attitude à avoir : tu n’as pas le droit de parler, tu n’as pas le droit de te plaindre et tu dois porter un t-shirt blanc. Le seul bruit que tu entends ce sont les cris et les bruits du matériel, c’est tout. Si t’es fatigué, tu lèves la main, tu vas sur le côté comme ça tu ne déranges personne, tu t’assoies. On peut comprendre, on te ramène du sucre, du jus, tout ce que tu veux mais il y a une discipline à avoir.







Tu peux faire combien de tractions  

 J’ai fait tomber mon record le week-end dernier en faisant 45 tractions. Je n’avais pas prévu de participer à la compétition. Mais il y a des poids lourds [plus de 93 kg] qui veulent prendre mes titres. On n’arrêtait pas de me harceler. J’ai débarqué au dernier moment en jean, chemise. J’ai fait les tractions et j’ai remporté la victoire. Derrière, j’ai pris le micro et j’ai expliqué que ce n’est pas la tenue qui fait de toi un champion. Ce n’est pas le jogging qui fait de toi une personne déterminée







“Le No Joke, explique Kizo, c’est la partie hard du “street workout” (la musculation de rue). On a des manières de travailler la résistance musculaire inspirées des sports de combat.”

Interview En 15 ans, Kizo a fait partie d'une bande, réalisé un documentaire, lancé une discipline sportive, écrit un livre et cassé quelques mâchoires. Rencontre avec celui qui est aussi médiateur de quartier à Grigny.


http://www.streetpress.com/sujet/109375-kizo-les-lois-de-la-traction


Pour moi voici la Force tranquille et ce qui fait sa valeurs "d'être humble et pas du tout prétentieux'' les deux Hommes après une Fin d'entrainement Tractions le jeunes Champion et l'ancien 31 ans les séparent et une complicité est présente voici
" la Fraternité dans le Sports Sawadee"

[jomtien]

En 2007, dans le quartier où il habite, Kizo a tenté de régler un conflit entre deux bandes : la BTG, contre la BSP. En essayant de “canaliser leur énergie négative“, il a finit par lancer une nouvelle discipline sportive : le “No Joke” (Pas de blague).


Aujourd’hui il a tourné la page, son truc maintenant c’est le Street Workout, la musculation de rue mais version « hard ». Objectif: canaliser l’énergie négative des gars du coin. Hier membre de gang, aujourd’hui médiateur de quartier , Kizo a aussi réalisé un docu sur l’histoire des gangs et co-signé un bouquin sur le même sujet avec le photographe Yan Morvan. Kizo aka « le chasseur de poids-lourds » se pose sur un escalier pour nous raconter ses nombreuses vies.


Tu lances une nouvelle discipline, le « No Joke. » C’est quoi  

 Le No Joke, c’est la partie hard du street workout [ndlr : la musculation de rue]. On a des manières de travailler la résistance musculaire inspirées des sports de combat. Par exemple à la boxe, t’es allongé, on prend un ballon, on le jette sur ton ventre. Dans le No Joke, t’as les bras tendus, en position de traction, tu montes un tout petit peu. Tu peux rester peut-être 10 secondes et pendant ces 10 secondes, je tape sur ton ventre. Bam-bam-bam-bam-bam. Sinon il y a une attitude à avoir : tu n’as pas le droit de parler, tu n’as pas le droit de te plaindre et tu dois porter un t-shirt blanc. Le seul bruit que tu entends ce sont les cris et les bruits du matériel, c’est tout. Si t’es fatigué, tu lèves la main, tu vas sur le côté comme ça tu ne déranges personne, tu t’assoies. On peut comprendre, on te ramène du sucre, du jus, tout ce que tu veux mais il y a une discipline à avoir.







Tu peux faire combien de tractions  

 J’ai fait tomber mon record le week-end dernier en faisant 45 tractions. Je n’avais pas prévu de participer à la compétition. Mais il y a des poids lourds [plus de 93 kg] qui veulent prendre mes titres. On n’arrêtait pas de me harceler. J’ai débarqué au dernier moment en jean, chemise. J’ai fait les tractions et j’ai remporté la victoire. Derrière, j’ai pris le micro et j’ai expliqué que ce n’est pas la tenue qui fait de toi un champion. Ce n’est pas le jogging qui fait de toi une personne déterminée







“Le No Joke, explique Kizo, c’est la partie hard du “street workout” (la musculation de rue). On a des manières de travailler la résistance musculaire inspirées des sports de combat.”

Interview En 15 ans, Kizo a fait partie d'une bande, réalisé un documentaire, lancé une discipline sportive, écrit un livre et cassé quelques mâchoires. Rencontre avec celui qui est aussi médiateur de quartier à Grigny.


http://www.streetpress.com/sujet/109375-kizo-les-lois-de-la-traction


Pour moi voici la Force tranquille et ce qui fait sa valeurs "d'être humble et pas du tout prétentieux'' les deux Hommes après une Fin d'entrainement Tractions le jeunes Champion et l'ancien 31 ans les séparent et une complicité est présente voici
" la Fraternité dans le Sports Sawadee"