J'aurai avoir l'avis des personnes pratiquant le yoseikan budo.
Comment se déroule un cour ?
Hello ! Et desole de la reponse tardive, je ne passe plus trop sur le forum...
Pour paraphraser Kronky, cela va beaucoup dependre des professeurs, de leur passe (beaucoup ont commence plus jeunes par d'autres arts martiaux) meme si la fede internationale met de plus en plus l'accent sur une homogeneisation de l'enseignement (notamment par l'apparaition de modules d'enseignement)...
Un cours se deroule generalement comme la plupart des cours d'arts martiaux, cad par une phase d'echauffement, qui peut avoir lieu sous forme de crossfit, d'enchainements sur fond musical rythme, de morceaux de kata a driller, de manipulation des armes en mousse ou d'un petit mixte...
Puis le cours va contenir une partie technique et une partie "mise en application" (combat), pratiquement a chaque fois. Parfois un aspect de la pratique (projections, lutte au sol, boxe pieg poing, aiki, armes...) va etre plutot mis en avant (car il faut parfois prendre le temps de rentrer dans le detail d'une serie) ou au contraire prendre un mouvement specifique (de hanches par exemple) et le decliner sous plusieurs forme (en frappe, en projection, etc). Le grand classique c'est prendre un extrait d'un kata et montrer dessus differents bunkai en frappe, en contre, en enchainement, en amenee au sol, etc... puis l'essayer en combat.
Pour finir le cours, la plupart des profs que j'ai vu passe par une phase de retour au calme, qui peut prendre la forme d'etirements, de randori d'entreaide (cad de combats hyper souples et lents pour, de maniere tres detendue, chercher des entrees), de kata effectues au ralenti, bref differentes choses pour etirer le corps et faire baisser le cardio...
A qu'elle fréquence pratiquez vous le combat ( a chaque cour, une fois par semaine) ?
La mise en application face a un adversaire non consentant (du fight en gros) est qq chose de generalement systematique car l'entrainement codifie seul est tres insuffisant. Apres, il existe plusieurs formes d'affrontements non cooperatif :
- Le randori d'entraide. Cad une sorte de "jeu" ou l'on tente de pieger l'autre mais sans volonte de vaincre, avec une vraie recherche de collaboration. On se fait desequilibrer, on laisse l'autre realiser sa projection tout en essayant de le contrer mais sans blocage... C'est dans cette forme d'affrontement que l'on peut aussi utiliser des techniques lethales ou du moins estropiantes, mais avec evidemment bcp de controle pour eviter les blessures.
- Le randori. Cette fois plus de collaboration mais pas non plus de recherche de KO. On tente les attaques, les contre, le maximum de feintes et pieges. A ce niveau on doit enlever les techniques les plus lethales.
- Le combat total. Avec recherche de KO.
Normalement dans un cours, au moins 1 de ces aspects sera aborde...
Le travail des armes est il poussé ?
Oui. Notre discipline inclue la pratique de nombreuses armes, y compris dans leurs versions non lethales (en mousse) pour pouvoir pousser le combat assez loin. Apres, tous les professeurs ne feront pas travailler autant les armes (ni forcement a chaque cours) mais c'est un aspect qui sera vu quasi systematiquement, ne serait ce que par la similitude d'utilisation des armes et de la boxe...
Le travail des Kata est il poussé ?
Ca c'est le point que j'ai vu le plus varier d'un dojo a l'autre. Certains le font a tous les cours, d'autre bcp plus occasionnellement... Mais vu qu'il existe des kata pour tout, y compris pour les armes, c'est un aspect qui forcement sera developpe qq soient les affinites du professeur...
Pratiquez vous la self défense ?
Beaucoup de dojo non. Ou plutot bcp de dojo pretendent le faire tout en restant au strict point de vue "technique" (un peu comme dans les dojos de jujutsu). Les aspects de pre combat, de desescalades, de strategies, de frappes preventives, etc ne sont souvent que peu abordes... voire pas du tout ! Ce que j'ai vu ressemble plus souvent a : "bon, on vous attaque dans la rue comme ca, voila comment vous defendre"... Ce qui des le debut de l'approche montre que c'est bidon.
Rare sont les bons profs en self, qq soit la discipline ! J'ai vu bcp d'enseignants en krav raconter (et enseigner) vraiment de la m...... Il faut dire que peu ont une vraie experience de la rue et des priorites en terme de self...
J'espere que cela t'aura eclaire un peu...
Lexan