Auteur Sujet: Coupure de jus premier combat  (Lu 3188 fois)

Hors ligne ganinia

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Re : Coupure de jus premier combat
« Réponse #10 le: mai 01, 2014, 20:25:56 pm »
Bonjour à tous et merci pour vos réponses. Je ne suis pas trop présente car rythme de vie intense  #pendu# entre boulot, enfants X3 et sport. Après une petite période à vide mentalement. Je me sens mieux et dois refaire une compét' plus "légère" le 1er juin. On a changé avec les coachs pas mal de points dans l'entraînement. Moins fébrile et plus sereine.
Le fait de courir 2 à 3 fois par semaine aide à la concentration. Me suis mise également à la visualisation pour corriger certains défauts. Sacré programme  :)

Je tiens compte également de tous vos conseils. Si la victoire n'est pas au bout j'y comprends plus rien  :D Des news du combat bientôt.

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Re : Coupure de jus premier combat
« Réponse #10 le: mai 01, 2014, 20:25:56 pm »
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Hors ligne M_Thai_Sim

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Re : Coupure de jus premier combat
« Réponse #11 le: mai 01, 2014, 20:42:55 pm »
Un autre point aussi

Depuis peu je suis abonné à la chaine youtube d'un gars qui s'apelle Shawn ( 170 000 abonnés ) où il fait plein de petite capsule interessante avec des trucs pour les combatants.

Dans le video suivant pour developper son endurance (stamina), à la moitier du video il dit que dans un combat, avec l'ambiance qui reigne et tout le stress, le coeur qui bat plus vite, on peut perdre jusqu'à 75% de son endurance avant même de commencer le combat.  Toi c'était ton premier combat, le stress était peut-etre encore plus fort.

Selon lui, si tu t'entraine pour un combat de 3 rounds, il faut plutot être pret pour un combat de 12 rounds...



« Modifié: mai 01, 2014, 20:49:59 pm par M_Thai_Sim »

Hors ligne ganinia

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Re : Coupure de jus premier combat
« Réponse #12 le: juin 08, 2014, 07:08:58 am »
Cà y est ! Deuxième combat effectué. Bilan: un gros stress toute la journée, puisque levée 7h00, pesée 11h00 et passage 15h26.  #stress# Tension retombée légèrement à l'entrée du tatami. J'ai essayé d'appliquer à mort les conseils du coach: esquiver ses coups de pieds frontaux ( elle faisait environ 10cm de plus). Bien que je n'ai pas réussi à donner réellement ce que je vaux, le combat s'est quand même vraiment mieux déroulé. Il est prévu de travailler mieux les déplacements, et l'anglaise.

Merci à tous pour vos conseils !!!!  ;-)p Hâte d'y retourner !!

Hors ligne x-tremsurf

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Re : Coupure de jus premier combat
« Réponse #13 le: juin 08, 2014, 12:08:48 pm »
Comment est-ce que vous travaillez la visualisation? C'est un processus qui m'interesse pour ma pratique mais aussi pour mes études.
« Immobile, soyez aussi silencieux et calme que la forêt.
En mouvement, soyez rapide comme le vent.
En défense, soyez aussi inébranlable que la montagne.
Quand vous attaquez, soyez destructeur et irrésistible comme le feu. »

 


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