Auteur Sujet: Wing chun entrainement au chi sao en solitaire  (Lu 1942 fois)

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Wing chun entrainement au chi sao en solitaire
« le: juin 12, 2014, 10:01:08 am »
Cette vidéo présente un aperçu sur une façon de s'entrainer au Chi Sao de manière solitaire. Le travail "une main contre une main" ainsi que la pratique du "petit anneau" permet d'apprendre à coller les poignets en utilisant des forces constantes et opposées ainsi que de se muscler les épaules d'une façon souple et continue pour améliorer son Chi Sao.


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Wing chun entrainement au chi sao en solitaire
« le: juin 12, 2014, 10:01:08 am »
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Re : Wing chun entrainement au chi sao en solitaire
« Réponse #1 le: juin 13, 2014, 13:25:37 pm »
il utilisé les branches d'un arbre pour s'exercer chi sao en solitaire ,un russe qui  pratiqué le vinhxuan version russe  ::)
le long convient mieux à l'enseignement et le court au combat....ombre en plein jour ...et nuit

 


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