Auteur Sujet: quelque chose pour resister a la douleur ?  (Lu 7438 fois)

Hors ligne The undying

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quelque chose pour resister a la douleur ?
« le: juillet 22, 2014, 10:49:46 am »
Salut tout le monde :)
alors je dois avouer que je n'ai pas le temps de chercher si il existe deja un autre forum parlant de ma question car je suis assez pressé c'est donc pour ca que je vais etre assez bref
est ce que quelqu'un par ici connait quelques techniques ou exercices pour resister a la douleur (notamment au niveau de la tete en general et des cotes)
en tout cas merci d'avance ;)
Ce n'est pas la force de tes coups qui compte, mais c'est de te relever une fois de plus que le nombre de fois ou on t'a mis a Terre.

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quelque chose pour resister a la douleur ?
« le: juillet 22, 2014, 10:49:46 am »
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Hors ligne Noom

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Re : quelque chose pour resister a la douleur ?
« Réponse #1 le: juillet 22, 2014, 11:33:41 am »
Généralités :

La douleur est une information envoyée par l'intermédiaire de tes nerfs à ton cerveau et plus précisément jusqu'au centre de réception sensoriel qu'est le thalamus.


Questionnement :

1. Comment donc empêcher les nerfs de véhiculer cette information ?

2. Ou alors, comment obliger son cerveau à ne pas prendre en compte l'information qui lui parvient ?


Réponses théoriques :

1. Pour empêcher l'envoi de l'information douloureuse au cerveau, il faudrait être capable "d'anesthésier" la zone voulue c'est à dire la désensibiliser en l'habituant à recevoir des coups et par conséquent en affaiblissant la réception nerveuse.
Pour prendre un exemple parlant, il s'agirait ici de faire comme certains (voire tous ?) les pratiquants de Muay Thai de haut niveau : écraser les nerfs physiquement jusqu'à ce que la douleur à l'impact disparaisse.

2. Pour empêcher le traitement de l'information douloureuse par la cerveau il faudrait entraîner longuement son cerveau à accepter la douleur comme une autre réception sensorielle, ni agréable, ni désagréable ; la rendre simple sensation.
Cela peut-être rendu possible par la pratique de la méditation par exemple. L'habitude favorise aussi ce conditionnement du cerveau.


En résumé :

Tu peux solliciter la zone souhaitée à répétition de manière à habituer ton corps à recevoir les coups et ainsi la douleur, ainsi tu "affaibliras" aussi les nerfs qui ne véhiculeront plus aussi efficacement les sensations physiques à cet endroit.
Tu peux aussi entraîner ton cerveau, par la méditation par exemple, à traiter l'information "douleur" comme une sensation lambda sans lui associer de connotation positive ou négative.


J'espère t'avoir éclairé de ma modeste contribution. N'hésite pas si tu as des questions.
« Modifié: juillet 22, 2014, 11:37:43 am par Hackay »

Hors ligne Dents d'acier

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Re : quelque chose pour resister a la douleur ?
« Réponse #2 le: juillet 22, 2014, 12:09:11 pm »
Les gens habitué de se mener plus durement ressente moins la douleur, bref... faut pas être trop douillet.

Hors ligne ombre en plein jour

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Re : quelque chose pour resister a la douleur ?
« Réponse #3 le: juillet 22, 2014, 12:52:06 pm »
La douleur est une information vitale.

Chercher à couper cette information à la source ou n'en pas tenir compte est une très mauvaise idée.

Et recommander cela est irresponsable voire imbécile et criminel.

Maintenant il y a douleur et douleur. des douleurs qu'on peut supporter sans dommage, inhérentes au travail, à l'entrainement, et des douleurs qu'il importe de prendre au sérieux car elles signales quelque chose qui a terme peut s'avérer grave.



Et hop!

Hors ligne Nostra

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Re : Re : quelque chose pour resister a la douleur ?
« Réponse #4 le: juillet 22, 2014, 13:46:30 pm »
Pour prendre un exemple parlant, il s'agirait ici de faire comme certains (voire tous ?) les pratiquants de Muay Thai de haut niveau : écraser les nerfs physiquement jusqu'à ce que la douleur à l'impact disparaisse.
Ne SURTOUT PAS faire ça. Ces pratiques ont peut-être existé il y a longtemps, mais ça tient surtout de la légende urbaine!
Pour les tibias, il faut déjà savoir donner les low kicks correctement. Ensuite, muscler le muscle qui revient sur le tibia.

En général, une bonne musculature aide à encaisser.
Pour la tête, faut une bonne garde et éviter les coups au maximum. Ne pas avoir peur de travailler avec un casque. Sinon:
« Modifié: juillet 22, 2014, 15:55:03 pm par Nostra »
L'ignorant affirme, le savant doute, le sage réfléchit. Aristote.

Hors ligne The undying

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Re : quelque chose pour resister a la douleur ?
« Réponse #5 le: juillet 22, 2014, 14:54:37 pm »
Merci pour ces reponse :)
j'aurais toutefois quelques questions
tout d'abord a hackay : j'ai pratiqué de la sophrologie mais je n'ai aucune idée de comment méditer pour rendre la douleur simple sensation
et ensuite a nostra : quand tu dis "le muscle qui revient sur le tibia" : de quel muscle parle tu et tu sais comment faire pour le developper ?
merci ;)
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Hors ligne ombre en plein jour

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Re : quelque chose pour resister a la douleur ?
« Réponse #6 le: juillet 22, 2014, 17:40:41 pm »
D'accord avec Nostra. Sachant que le Voltarène, faut pas non plus en abuser. Pas génial pour le coeur.
Et hop!

Hors ligne nipaipo

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Re : Re : quelque chose pour resister a la douleur ?
« Réponse #7 le: juillet 22, 2014, 17:56:20 pm »
dans quel objectif cherches-tu à résister à la douleur...?

je partage un peu l'inquiétude d'ombre en plein jour, la douleur est une information nécessaire...dans le cadre de l'endurcissement, on apprend à supporter cette dernière et l'atténuer, mais cela implique d'être d'autant plus attentif et intelligent face à ce qu'on ressent...

l'état d'esprit influe aussi énormément sur la perception de la douleur, plus on s'oppose avec hargne et volonté, moins on souffre(pour des raisons psychologiques, mais aussi souvent technique...), plus on est en retrait, plus on mange...

en tout cas, y a pas grand chose à faire pour les côtes et la tête, de toute façon, chercher à atténuer la douleur n'a d'intérêt que pour des zones pas ou peu fragiles, susceptibles de résister aux chocs et donc de pouvoir être opposées aux coups...ne pas sentir la douleur, sur un truc qui handicapera, mécaniquement(la respiration pour les côtes, la vue, la respiration et la conscience, pour la tête) une fois brisé, n'a que peu d'intérêt...

quand tu dis "le muscle qui revient sur le tibia" : de quel muscle parle tu et tu sais comment faire pour le developper ?

le muscle, c'est le jambier antérieur.
étant donné que c'est le muscle qui sert à relever le pied, ben...faut relever le pied en s'opposant à un poids...

Hors ligne võ sinh rod

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Re : quelque chose pour resister a la douleur ?
« Réponse #8 le: juillet 22, 2014, 20:29:51 pm »
Salut,

Avoir un bon cou et de bons trapèze permet d'encaisser un peu mieux les chocs. Ça évite à la tête de trop bouger. Ça préserve un peu le cerveau. On est moins sonné sje la durée.  Muscle toi ces parties.
Corrigez moi si je dis des bêtises car je ne suis pas trop le spécialiste quand même.
À plus.
« Modifié: juillet 22, 2014, 20:32:43 pm par võ sinh rod »
Il est toujours bénéfique de se rappeler que les périodes difficiles sont souvent les plus profitables en terme de sagesse et de force intérieure. (Dalaï-lama)

Hors ligne The undying

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Re : quelque chose pour resister a la douleur ?
« Réponse #9 le: juillet 22, 2014, 20:44:35 pm »
mais nipapo tu connais des techniques pour méditer ?
et je cherche a resister pour si je me prends des middle kicks ou autres pour vous faire comprendre...
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