Bonjour,
Changement d'horaire pour le samedi : ce sera 13h30 à 19h au lieu de 11h-18h (la pause en milieu de journée sera donc plus courte) !
Le samedi sera consacré essentiellement au panantukan, avec travail de l'aspect boxe, puis travail sans gants (positionnement des mains, amenées au sol, coups de pied, ...). 1 h sera au moins dédiée au sarong. Il est demandé aux participants d'amener le leur, ou à défaut une écharpe ou un sac à bandoulière.
Le dimanche matin : bâton simple avec présentation du système de base quand on commence l'étude de l'Inosanto-Lacoste, avec travail de l'Abecedario et du Sumbrada. L'après-midi : couteau Vs Couteau, panantukan.
Si vous avez des questions, envoyez moi un message. Bon WE à tous.