Je vous remercie beaucoup pour les réponses.
Pour l'aito self défense j'ai regardé mais ils ne proposent qu'un seul cours par semaine, donc la progression risque d'étre assez ongue...Par contre en fouinant un peu je suis tombé sur un site qui m'a l'air de proposer quelquechose d'interessant mais en toute honneteté je n'en avais pas entendu parler donc j'aurai besoin de votre avis. C'est du JKD kali silat...ils ont un fédé qui s'appelle la FAMA...visiblement il y a pas mal de techniques de neutralisation (d'après leurs vidéos), et y'a aussi l'avantage d'appendre le kali (j'ai toujours souhaité apprendre à manier le couteau, pour mon plaisir personnel)...voici le lien du site pour que vous puissiez voir ce qu'il en est:
http://www.fama-fr.com/jeet-kune-do.html Merci d'avance