Bonjour Alice,
de manière générale, les pratiques énergétiques te feront certainement du bien. Le tai chi est une bonne option, de plus tu pratiqueras également le qi gong en plus du tai chi.
La méditation peut aussi être bénéfique, mais bon, on ne va pas trop t'en demander non plus
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La fibromyalgie est très peu comprise dans l'ensemble. On connaît les symptômes, mais les causes
Alimentation, vaccination, stress, environnement...
pas de réponses
Quoi qu'il en soit, le tai chi agira de manière générale sur ton potentiel "énergétique". Les conséquences --> moins de stress, système immunitaire renforcé, capacité à contrôler l'énergie et la diriger entre autres...
Le Tai Chi ne s'apprend pas en 5 min. Il faudra être persévérant, assidu et rigoureux pour bénéficier pleinement de ses effets. J'ai eu vent d'études cliniques en rapport avec le Tai Chi et la fibromyalgie. Les résultats étaient assez satisfaisant concernant l'amélioration de la qualité de vie des patients.
Donc, j'espère que cela t'aidera et t'amènera du positif, voir même te feras prendre quelque chemin vers le bien-être au travers d'autres personnes, d'autres pratiques...
Si tu veux plus de détails sur la pratique en elle-même ou autre, n'hésite pas...
