Conditionnements physique + techniques

[Miyamoto]

Bonjour ne savant pas trop ou mettre ce sujet je l'ai placé dans l'endroit qui me sembler le plus approprié désolé si ça n'ai pas le cas


J'aurais une question à vous soumettre. Voilà, ça fait environ 2 ans que je m'entraine seul car aucune possibilités d'aller en club. J'ai découvert il y a quelques semaines avec effroi, que mit à part mon travail de renforcement, le travail sur la techniques lui n'a servit à rien ou presque .. ( Shadow Boxing , et travail de quelques techniques de Krav Maga que je peux exercer seul )

Pour cause, mon manque de remise en question, c'est le risque de ne pas avoir de prof j'en avait forcément conscience .Mais c'est soit sa soit rien , donc je préfère essayer d'avancer lentement certes mais sûrement

J'ai découvert il y a peu ce site http://www.expertboxing.fr qui a juste était une mine d'or pour moi techniquement parlant .

Le but de ce message est : Que j'aurais aimé connaitre vos avis sur les entrainements chez soit ? Même si j'insiste sur le fait que ,pour moi un entrainement en club et bien plus bénéfique ..

Pensez vous malgré tout qu'un tel entrainement puissent être utiles techniquement parlant sur le long terme en s'aidant d'outils tels que Youtube etc .. ?

[ombre en plein jour]

Il est indispensable, à défaut de pratiquer en club, de pratiquer avec quelqu'un d'expérimenté. Des rencontres par les forum sont toujours possible.

Le risque à travailler seul sur documents vidéos, c'est
- d'acquérir des défauts qu'il sera plus tard long et difficile de corriger
- de laisser échapper un tas de détail de placement de corps, de sensibilité, etc. qui sont l'essentiel à avoir (les techniques, dans leur aspect extérieur étant le niveau le plus supperficiel et étant inefficientes si on n'a pas ce qui est dessous et qui ne peut se communiquer que de personne à personne par le contact, par des corrections personnalisées)

[Miyamoto]

Oui je m'en doutait aussi .. 

Je n'avais pas pensé à ce system de pouvoir rencontrer quelqu'un par le biais du forum ça peut être une bonne idée merci bien !

[jomtien]

l’entraîneur assure l’encadrement des séances d’entraînement d’un ou plusieurs athlètes, les dirige techniquement lors des rencontres et gère leur carrière. Aidé quelquefois dans sa tâche par un préparateur physique voire un préparateur mental. Puis, une nouvelle fonction, assurée par une tierce personne, voit le jour (on dira même une nouvelle profession) :
 le coaching sportif*. Chargée d’individualiser la préparation, le plus souvent elle complète le travail de l’entraîneur, et se présente en premier lieu comme un « conseil à l’athlète ». Outre son rôle de « conseiller », un « coach sportif » suit l’athlète dans l’ensemble de ses activités, coordonne les différents intervenants voire encadre certaines parties de la préparation physique et mentale. Il est très souvent assisté par des spécialistes appelés préparateurs* (préparateur physique, professeur de fitness, de stretching, de relaxation, etc.), ainsi que des thérapeutes (masseur-kinésithérapeute, ostéopathe, etc.).

Shadow (faire du...)

Aussi shadow-boxing, littéralement « boxe de l’ombre ». Expression d’entraînement qui signifie « boxer dans le vide » ou devant un miroir en imaginant un adversaire. Cet exercice permet de travailler individuellement des éléments techniques (enchaînements*, routines*, schémas tactiques, etc.) et de s’autocorriger à l’aide d’un miroir.

Pour te souligner que un Coach ou Entraineur est La pour te donner des Information évidement Technique tactique et oubli jamais tout ce retient le bien comme le Mal je parle d'attitude gestuelles ,les Appuis les déplacements attitude défensif ou offensif La respiration même la Garde  et il est préférable d'avoir un ou 2 cours par semaine avec un spécialiste diplômés d'état !
Maintenant c'est sympathique l'entrainement seul et prouve une volonté personnel Mais un Club une structure t'obligeras a te surpasser la Motivation est multipliés !

"Posté par": ombre en plein jour  
Il est indispensable, à défaut de pratiquer en club, de pratiquer avec quelqu'un d'expérimenté. Des rencontres par les forum sont toujours possible.

Le risque à travailler seul sur documents vidéos, c'est
- d'acquérir des défauts qu'il sera plus tard long et difficile de corriger
- de laisser échapper un tas de détail de placement de corps, de sensibilité, etc. qui sont l'essentiel à avoir (les techniques, dans leur aspect extérieur étant le niveau le plus superficiel et étant inefficientes si on n'a pas ce qui est dessous et qui ne peut se communiquer que de personne à personne par le contact, par des corrections personnalisées)

[Miyamoto]

D'accords merci pour ces précisions du coup en suivant vos conseils j'en déduit qu'il serait préférable pour moi d'arrêter de me concentrer sur les techniques

Je pense qu'il sera plus profitable pour moi dans ce cas de me concentrer sur la préparation physique cardio renforcement musculaire etc...

Je ne pense pas avoir de toute façon le choix puis arrêter de faire du sport parce que je n'ai pas de profs et juste impensable pour moi

Merci beaucoup pour vos réponses  

N'y aurait t-il pas des exercices relativement simple que je puisse pratiquer seul en attendant septembre ? Je pense au Footing ou aux assouplissements par exemple mais auriez vous d'autres exercices à me conseiller ?