sans avoir recours à des produits illicites....

[lsd]

ece possible de développer  biceps pareilles 

[djflow]

AMHA,il faut passer par une salle de musculation, travailler lourd et lentement, et le plus important, manger enormement surtout proteines et sucres lents..Tu dois donc faire des rations de 6 à + repas par jour contenant 30%proteines,60 à 65%de sucres lents, le reste sont les lipides.
Si c'est bien controlé avec les cures de vitamines, la prise de poids musculaire est spectaculairement rapide.

Le mieux est de se rendre dans une salle de muscu et se renseigner. On trouve aussi des complements alimentaires en poudre ou/et des acides aminés pour aider la prise de muscle.

Travailler lourd, lentement et manger comme un ogre est une des etapes, apres, comme sur la photo, il y a periode de sechage mais ce sujet est assez delicat vu qu'il ne faut manger quasi que des proteines

J'espere t'avoir un peu aidé et bon courage

[4PIsr]

J'espere t'avoir un peu aidé et bon courage

Je ne suis pas sûr que LSD soit intéressé d'avoir de tels muscles  . Ou alors, je n'ai rien compris au kung fu. Mais merci du conseil.

à LSD : vraiment sans produits illicites? Même pas d'acide lysergique diéthylamide?
(comprendra qui pourra  ).

[võ sinh rod]

à LSD : vraiment sans produits illicites? Même pas d'acide lysergique diéthylamide?
(comprendra qui pourra  ).

Bienvenu chez 4PIsr (ne faites pas attention au désordre) 

Sinon la photo, c'est moche...

[lsd]

J'espere t'avoir un peu aidé et bon courage

Je ne suis pas sûr que LSD soit intéressé d'avoir de tels muscles  . Ou alors, je n'ai rien compris au kung fu. Mais merci du conseil.

à LSD : vraiment sans produits illicites? Même pas d'acide lysergique diéthylamide?
(comprendra qui pourra  ).

lsd.....http://www.lezebre.lu/images/LSD.gif
lsd http://image.noelshack.com/fichiers/2013/02/1357986773-logo-3.jpg