Boxer "relâché"

[o-sensei51]

Hello



Voilà déjà quelques années, que je m'adonne au Muay Thay, en loisir, à raison de deux fois par semaine.

Ce soir, je boxais en sparring léger, avec un mec qui a plus de bouteille que moi en boxe Thai.

A plusieurs reprises, sa remarque était : "boxe plus relâché, sois moins tendu, car tes coups sont trop appuyés, et tes coups bien trop lents".

En effet, même si je n'ai plus cette raideur caractéristique du débutant, je suis encore malheureusement trop tendu lors des kicks, ou des coups de poing, ce qui ralentit grandement la vitesse de mes coups, et amoindri mon efficacité en sparring.

A votre avis, est-ce que ce problème de "raideur", ou de non relâchement musculaire on va dire, se travaille ? Si oui, comment ?

Auriez-vous des pistes ?

[jomtien]

Evidement en fonction  de ton Partenaire d'entrainement Si tu as Affaire a un Bourrin Mais logiquement l'idée c'est

L’esprit de la boxe éducative dans le cadre de structures fédératives ou de structures scolaires. Le principe est le même : « Ne pas faire mal ». C’est l’esprit de l’assaut

  Ce qui implique je ne blesse pas mon partenaire et Inversement tout en respectant toujours un travail de  vitesse  temps de reactions mais sans Appuyer Attention ce nest pas du ralenti ou Dormir il faut garder les meme sensation de combat mais aucune recherche de KO

 La boxe éducative a donc un règlement particulier, qui reprend l’essentiel des règles de compétition de la boxe amateur, mais qui s’appuie sur la notion d’assaut et prévoit le port de protections supplémentaires (casque, coquille Protège dents P tibia). Dans ces conditions, la boxe est sans aucun danger.

 

[o-sensei51]

Oui, je comprends tout à fait cette notion de respect du partenaire, en ne tapant pas comme un bourrin, pour éviter de le blesser...

Sauf que le problème, c'est que c'est en moi. Je suis souvent trop tendu, mais de manière involontaire, on va dire. Car je ne me rends pas forcément compte lorsque je donne des coups trop sèchement. Je cherche justement à être plus relaxe, justement lors des sparring. Sauf que c'est difficile. Je ne suis pas un bourrin naturel, ou volontaire, comme certains.

Sauf que si je fais une séance de Yoga, ou de méditation juste avant l'entrainement de boxe Thai, je ne suis pas sûr que cela soit judicieux, à moins de vouloir roupiller pendant le cours.

[M_Thai_Sim]

Moi aussi j'etais un peu comme ça et mon coach me disait de fumer du cannabis avant le cours haha