Auteur Sujet: Budokai-do [construction1]  (Lu 33892 fois)

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Re : Budokai-do [construction1]
« Réponse #10 le: octobre 10, 2009, 17:37:42 pm »
3c - Les pieds ... Laatharu

Ici, les techniques de base!
Toutes ses techniques se réalisent avec un fort pivot du bassin.
Tout comme pour les techniques de poings, nous travaillons beaucoup d' autres techniques plus avancées (comme les coups retournés ou sautés).

- Siddha Laat , coup de pied frontal qui se donne niveau moyen et niveau visage. Contrairement au karaté, cette technique ne passe pas sous le corps , mais s' arme légèrement sur le côté et est redressée en poussant avec la hanche.

- Chandra Laat , est le coup de pied circulaire qui se donne toutes hauteurs et principalement avec le tibia et non pas le dessus du pied. C' est un coup qui se veut "écrasant".

- Patti Laat , est le coup de pied latéral donné avec le "sabre de pied". Technique peut utilisée en combat du fait de la garde de sécurité très courte.

- Pacchadi Laat , coup de pied retourné (ruade de cheval). C' est un coup de pied qui est très destructeur lorsqu' il est placé dans le timing de l' attaque adverse. Coup pénétrant d' arrêt avec le talon.

- Tigrako ..... Laat , c' est le coup de pied de "sape" le plus utilisé en combat. Coup de pied niveau bas. Il se réalise de deux façon:
a) Tigrako Bahira Laat, circulaire avec le tibia retombant sur la cuisse  (low kick)
b) Tigrako Bhitra Laat, réalisé également avec le tibia à l' intérieur de la jambe.
« Modifié: octobre 10, 2009, 22:54:36 pm par Karuna »
  

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Re : Budokai-do [construction1]
« Réponse #10 le: octobre 10, 2009, 17:37:42 pm »
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Re : Budokai-do [construction1]
« Réponse #11 le: octobre 10, 2009, 17:46:30 pm »
3d - Les coudes ...Quinole Hanne

Les techniques de coude, bien que peu utilisées en général, sont très efficaces et sont couramment travaillées en BUDOKAI-DO.

- Siddha Quinole , est le coup de coude frontal. Il se donne en enroulant le poing autour du visage et en le rabattant vers la joue opposée. Le coude décrivant un arc de cercle sur le plan horizontal.

- Thado Quinole , coup de coude frontal remontant et se terminant avec l' avant bras sur le plan horizontal(le poing le long de la joue).

- Ghopto Quinole , est un coup de coude circulaire retombant  qui est donné pour écraser la garde adverse.

                         Ces trois techniques sont réalisées avec une forte rotation  de l' épaule et de la hanche simultanément  ..... rotation encore accentuée par le décollement du talon et pivot du pied.

- Pacchadi Quinole , coup de coude donné horizontalement vers l' arrière avec les deux mains (ou poings) en oppositions, les deux avant bras dans le prolongement l' un de l' autre. Ouverture de la hanche et décollement du talon opposé.

- Patti Quinole , coup de coude latéral, réalisé avec une rotation de la hanche en sens inverse pour aider ce pivot.

Nota:  Ces deux dernières techniques se réalisent souvent avec un abaissement du bassin (pour passer sous la garde).
« Modifié: octobre 10, 2009, 22:54:54 pm par Karuna »
  

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Re : Budokai-do [construction1]
« Réponse #12 le: octobre 10, 2009, 22:37:00 pm »
3e - Genoux ... Ghudale

Le BUDOKAI-DO étant l' un des rares styles autorisant les "clinche*" , les Ghudale  (techniques de genoux) sont l'une des armes privilégiées lors des assauts.


- Siddha Ghudale, est le coup de genou frontal. Il se donne en montant le genou droit devant soi avec une poussée du bassin pour une action pénétrante au moment de l' impact. Seule la pointe du genou frappe.

- Ardha Ghudale, coup de genou circulaire. Montée du genou à l' extérieur du corps pour le rabattre en arc de cercle en présentant la rotule en avant (accompagnement avec le pivot du bassin).

Ces techniques sont utilisées en attaque directe, mais surtout après saisie du poshak (dogi) et également après un "clinche*".
Les coups sautés sont travaillés également, mais à un niveau "avancé".
Lors des saisies, les techniques de genoux sont souvent employées en "rafales" jusqu'à quatre ou cinq coups consécutifs (saisie autorisée 3 secondes).
clinche*: Saisie de la tête ou de la nuque ... mains ouvertes, les mains peuvent être croisées mais les doigts ne doivent pas être crochetés.

Combat avec un maximum de techniques de genoux ;-)p

                        




« Modifié: octobre 10, 2009, 22:55:09 pm par Karuna »
  

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Re : Budokai-do [construction1]
« Réponse #13 le: octobre 10, 2009, 22:59:03 pm »
3f - Blocages ... Chekne

  Dans les différents styles de Karaté, la grande majorité des blocages se fait avec les bras. En BUDOKAI-DO (du fait de la garde haute et la zone de sécurité courte) il existe de nombreux blocages réalisés avec les jambes.

  Les blocages de bras sont souvent réalisés mains ouvertes ( le BUDOKAI-DO étant un système où l' on pratique les saisies ). Ces blocages se font plus avec une idée d' esquive ou de saisie que de blocage "cassant". Pas d' action contraire du bras opposé (retour en hikité), mais plutôt accompagnement et garde de protection.

  Utiliser les jambes pour bloquer demande déjà une certaine pratique, c' est donc après deux trois ans que l' on peu commencer  à travailler ces techniques ..... Bien sur, dès les premiers cours l'on apprend tout de même à contrer les Tigrako Bahira et Bhitra Laat  (low kick extérieur et intérieur).




Les blocages avec les mains ... Haatle Chekne

Les blocages"niveau haut" se font avec les bras et peuvent être réalisés mains ouvertes ou main fermées ..... Avec un bras ou  renforcés avec le second bras.



Les blocages bas, contrairement au Karaté ne sont pas réalisés de manière "cassante" mais plutôt en chassant et accompagnant le coup porté hors de l' axe sensible.
Seuls les blocages de coups de pied au visage sont réellement des "contre"



Les blocages mi-hauteur  "Bitchma" se font de manière circulaire avec le plus souvent un renforcement du second bras.


Blocage sur saisie avec renforcement du second bras.


Les blocages avec les jambes ... Khuttale Chekne

Les blocages avec les jambes se font exclusivement niveau bas et niveau moyen et pour contrer les attaques de jambes adverses.

Les blocages bas les plus courant sont réalisés avec le tibia pour contrer les "Tigrako"  (low kicks). Associé à un blocage de l'avant bras en continuité, il servent également à contrer les coups de pieds circulaire niveau moyen.

Les blocages (avec le jambes) niveau haut sont travaillés à l' entraînement .... "à un niveau avancé" mais jamais réalisés en combat si ce n' est plutôt sous forme de "balayage" de la garde devant le visage (équivalent du mikazuki géri).

Les blocages avec les jambes se font exclusivement niveau bas et niveau moyen et pour contrer les attaques de jambes adverses.

Les blocages bas les plus courant sont réalisés avec le tibia pour contrer les "Tigrako"  (low kicks). Associé à un blocage de l' avant bras en continuité, il servent également à contrer les coups de pieds circulaire niveau moyen.

Les blocages (avec le jambes) niveau haut sont travaillés à l' entraînement .... "à un niveau avancé" mais jamais réalisés en combat si ce n' est plutôt sous forme de "balayage" de la garde devant le visage (équivalent du mikazuki géri).

Maha Guru Sagar SHRESTHA en garde totale d'assaut.
« Modifié: octobre 10, 2009, 23:18:18 pm par Karuna »
  

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Re : Budokai-do [construction1]
« Réponse #14 le: octobre 11, 2009, 00:05:10 am »
3f - Les manipulations ... Samatne

 Le BUDOKAI-DO étant un style qui autorise les saisies, clinche et manipulations vestimentaires lors de ses compétitions, les "Manipulations" sont privilégiées et occupent une place prépondérante dans la pratique.........

Dès les premiers mois de pratique l' accent est mis sur le travail mains ouvertes pour favoriser les préhensions .

Afin d' obtenir une bonne saisie, il faut plaquer sa main fortement sur l' épaule adverse et pousser en fermant la main, pour bien agripper!

D' autres saisies sont également  travaillées ... Prise de la manche par dessus ou par dessous avec des applications très diverses.

Ces pratiques étant peu courantes dans les autres styles, le travail porte sur l'effet de surprise qui permet un avantage indéniable ..... Il est courant d' entraîner son adversaire longuement dans une direction pour le ramener violemment  et accompagner d' une  technique en opposition. Travail également du passage dans le dos.




- Les soumissions

Bien que nos compétitions ne l'autorisent pas, nous travaillons régulièrement les techniques de soumissions (debout ou au sol).

C' est un travail qui nécessite d' être bien chaud pour éviter les contractures et luxations .................. donc c'est en seconde partie de cours que nous "flirtons avec le Chakti" (tapis)  


« Modifié: octobre 11, 2009, 18:23:05 pm par Karuna »
  

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Re : Budokai-do [construction1]
« Réponse #15 le: octobre 11, 2009, 08:17:20 am »
4 - Méthodes d'enseignement

L'enseignement commençant par le respect, nous commençons toujours avec quelques règles élémentaires.
Lorsque nous croisons dans la "vie extérieure" un partenaire de pratique, c'est le salut NAMASTE qui s'impose (au magasin comme sur la plage ou au restaurant) au Khelne Thau (salle d'entrainement) l'entré dans la salle se fait par un salut à l'éfigie de Maha Guru Sagar SHRESTHA (le fondateur) puis chacun se dirige vers les autres élèves déjà présent et les re-salut dans l'ordre des grades (s'il est le plus gradé, ce sont les élèves déjà là qui viennent le saluer).
Lorsque l'instructeur entre, le 1er élève à le remarquer annonce son titre et demande un nouveau NAMASTE.
Après quelques minutes d'échauffement libre, les élèves sont appelés à participer au cours avec le protocole du salut.

PROF    Tayar Hunne
                    Sabai line ma aune . Attention, Mettez vous en ligne

Elèves  Viennent en ligne face au prof


PROF     Suru Garne Aasanma Aune  Prenez position

Elèves  Restent en position d’ attention Tayar Hunne Aasan
 
PROF  Dhyan Garne Aasanma Basne   Asseyez vous en position de méditation

Elèves  S’assoient sur les genoux

PROF    Haat mudrama Lyaune    Apportez les mains en position de méditation

Elèves  Apportent les mains vers le plexus pour la méditation

PROF   Aakha Banda Garne     Fermez les yeux


Elèves  Ferment les yeux

PROF   « Aakha Kholne »     Ouvrez les yeux

Elèves  Ouvrent les yeux

PROF   Maha Gurulai Namaste Répété 3 fois

Elèves Répondent avec Namaste à chaque fois et apportent toujours les mains                           
               vers le plexus.

* Après le 3è Namaste ils rapportent les poing serrés sur les cuisses

Le prof  se tourne, face aux élèves

PROF    Bhagawanlai Namaste

Elèves  Répondent avec Namaste et apportent les mains vers le plexus.

Elève avancé (le plus gradé)  Guruharulai Namaste

* Dans l’ordre suivant:
Thulo Gurulai Namaste”, “Sano Gurulai Namaste”, “Gurulai Namaste”.
(si des gradés correspondants sont présents).

Elèves Répondent “Namaste" à chaque fois et rapportent toujours leur poings serrés sur les cuisses.

    =============================================================


La salutations en fin de cours est faite de la même façon mais après  Guru Lai Namaste  le prof utilise les termes suivants :

   Uthnus   Levez-vous

Les élèves se lèvent et prennent la position d’attention (Tayar Hune Asan)

Ek Aapasma Namaste    « Saluez tout le monde »

Les élèves répondent avec Namaste et Ass

Jusqu'à la saison passée, nous terminions (comme au Népal) avec le remerciement à chacun en défilant dans l'ordre des grades.
Cette partie du salut est supprimée depuis la rentrée 2009 !


Nota: le protocole du salut peut également se faire debout.
  

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Re : Budokai-do [construction1]
« Réponse #16 le: octobre 11, 2009, 09:14:28 am »
4.1 - Comme dans de nombreux A.M., la répétition inlassable des bases est le grand secret de l'apprentissage.
Il n'y a que très rarement de "bons réflexes" ... donc il faut former son corps, sa perception à déclencher les bons stimuli dans des situations inattendues, mais avant de travailler les répétitions, il faut d'abords s'échauffer  #papy#
L'échauffement est impératif et ne doit jamais être "bâclé" >-(|
Il existe des tas de programmes variés pour ne pas faire sombrer ce passage obligé dans la monotonie et petit à petit le négliger.


Ensuite seulement commence le travail des techniques.
Toujours dans le but de ne pas tomber dans la routine, il n'y a pas d'ordre précis pour les cours, bases (pieds / poings), travail d'enchainements, saisies, self défense .................. le travail se fait en tournant avec tout le monde (enfants, féminines, gradés et débutants)
Il n'y a pas de "cours de niveaux" :o
Seuls les compétiteurs ont droit à quelques "entrainements particuliers", mais lors des périodes de préparation ... tout le monde participe et les cours montent en intensité  :-o~.
Régulièrement (en général une fois sur deux) les cours se terminent par des Ludaku (combat) où chacun tourne.
En fin de cours, après le salut, il est courant que des élèves demandent un petit combat ... parfois avec l'instructeur  :S


  

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Re : Budokai-do [construction1]
« Réponse #17 le: octobre 11, 2009, 09:26:51 am »
Hé les gars, z'avez vu? ..... quand on me demande un dossier, je fais un dossier !  :D  #mdr2#

Et hop, au passage, un post en plus pour monter le compteur !  :-D=
« Modifié: octobre 11, 2009, 09:33:34 am par Karuna »
  

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Re : Budokai-do [construction1]
« Réponse #18 le: octobre 11, 2009, 09:32:55 am »
 #peur#  :o  #larmes#

Oui... Je croyais que c'était toi qui allait bosser  :-|~*-( Maintenant c'est moi qui me demande comment je vais faire l'article wikimartial avec tout ce flot d'informations...  #cachette#  #fuite#
« Modifié: octobre 11, 2009, 09:34:26 am par Webmestre »
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http://forum.webmartial.com/index.php?topic=1976.0


Avez-vous pensé à inscrire votre club dans le moteur de recherche de clubs ? ???
http://forum.webmartial.com/index.php?topic=637.0

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Re : Budokai-do [construction1]
« Réponse #19 le: octobre 11, 2009, 09:36:10 am »
Ahahahah, même mon ordinateur a du mal à faire remonter les pages  :-D=
  

 


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