Auteur Sujet: Conseil pour augmenter ma rapidité  (Lu 1356 fois)

Hors ligne Kyan

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Conseil pour augmenter ma rapidité
« le: juillet 20, 2016, 13:21:18 pm »
Bonjour, je pratique le wing chun et j'aimerais augmenter ma rapidité pour boxer et en général.

Des conseils? ça peut être très bien dans la nutrition, dans le fait de frapper dans le vide ou dans un sac (mais de quel manière), exercices divers..etc..

Je prends tout ce qui est bon à prendre


Merci

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Conseil pour augmenter ma rapidité
« le: juillet 20, 2016, 13:21:18 pm »

Hors ligne ombre en plein jour

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Re : Conseil pour augmenter ma rapidité
« Réponse #1 le: juillet 20, 2016, 14:37:26 pm »
En wing chun, être plus rapide, c'est en fait frapper de plus près.

De l'intérieur de la garde adverse.

Cela implique de faire le pont.

Donc travailler le pont. Ce qui est l'objectif du chi sao.

Autrement, travailler les frappes:
- sur un petit sac (spécifique au wing chun)
- ne pas s'occuper de la vitesse
- ne pas s'occuper de la puissance
- ne pas frapper en extension
- privilégier une frappe courte: raccourcir au fur et à mesure des progrès
- frapper en chain punch sans précipitation
- avoir une structure impeccable: travail de la siu lim tao. Enracinement, coudes bas et lourds, épaules basses, décontraction, reins "remplis", respiration basse
- on "pose" le poing et on "envoie". Il serait plus juste de dire on lâche la frappe.

La vitesse est un effet secondaire "collatéral". Elle sera là, sans qu'on l'ai travaillé en tant que telle.

Elle n'est pas essentielle. Elle ne parait importante qu'à cause du fait que beaucoup d'écoles ont interprété le wing chun comme une boxe et ont oublié le "pont", le piège et la déstructuration et se sont mis à travailler dans des distances et des stratégies en contradiction avec les techniques du wing chun.

Hors ligne lsd

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Re : Conseil pour augmenter ma rapidité
« Réponse #2 le: juillet 20, 2016, 18:29:21 pm »
 Attraper un moustique en plein vol ou peut être une mouche #cocaine#
"Ce que nous voyons n'est pas forcément la réalité. Mon ennemi est aussi en moi, il fait partie de moi. À l'intérieur de moi-même il y a un anti-moi." Takashi Murakami

Hors ligne Kyan

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Re : Conseil pour augmenter ma rapidité
« Réponse #3 le: juillet 20, 2016, 19:18:40 pm »
Merci pour ta réponse très complète ombre en plein jour ;-)p

Pour la mouche je vais m'entraîner aussi  :D

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Re : Conseil pour augmenter ma rapidité
« Réponse #4 le: juillet 20, 2016, 20:14:53 pm »
La réponse de Lsd est très futée. Parce qu'attraper un moustique en plein vol ou une mouche, ce n'est pas une question de vitesse, mais de perception de l'espace... celui du moustique ou de la mouche... qui ne sont pas si rapides. Et leur espace, çà veut dire: leurs mouvements dans l'espace. Il faut comprendre où ils vont être quand on va frapper ou attraper. Pas fastoche  ;D

Hors ligne Kyan

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Re : Conseil pour augmenter ma rapidité
« Réponse #5 le: juillet 20, 2016, 21:05:22 pm »
Citer
La réponse de Lsd est très futée. Parce qu'attraper un moustique en plein vol ou une mouche, ce n'est pas une question de vitesse, mais de perception de l'espace... celui du moustique ou de la mouche... qui ne sont pas si rapides. Et leur espace, çà veut dire: leurs mouvements dans l'espace. Il faut comprendre où ils vont être quand on va frapper ou attraper. Pas fastoche  Grand sourire


Bon j'essaie à la karaté kid avec des baguettes chinoises dès demain ;D

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Re : Re : Conseil pour augmenter ma rapidité
« Réponse #6 le: juillet 20, 2016, 21:44:59 pm »
La réponse de Lsd est très futée. Parce qu'attraper un moustique en plein vol ou une mouche, ce n'est pas une question de vitesse, mais de perception de l'espace... celui du moustique ou de la mouche... qui ne sont pas si rapides. Et leur espace, çà veut dire: leurs mouvements dans l'espace. Il faut comprendre où ils vont être quand on va frapper ou attraper. Pas fastoche  ;D
tout ça c'est bien beau ,faut trop réfléchir .....tu le fais ou pas  ;) to be or n'ot to be (la présence)
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Re : Conseil pour augmenter ma rapidité
« Réponse #7 le: juillet 20, 2016, 21:48:06 pm »
Il faut attrapé : to bee or not to bee.

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Re : Conseil pour augmenter ma rapidité
« Réponse #8 le: juillet 20, 2016, 22:24:54 pm »
"Float like à buterfly, sting like à bee"  ;D
Il est toujours bénéfique de se rappeler que les périodes difficiles sont souvent les plus profitables en terme de sagesse et de force intérieure. (Dalaï-lama)

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Re : Conseil pour augmenter ma rapidité
« Réponse #9 le: juillet 20, 2016, 23:37:50 pm »

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« Modifié: janvier 21, 2017, 12:20:17 pm par Le promeneur »

 


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