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Comment découvrir votre seuil de consommation de sucre et de sel ?

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tatsuya:
Bah, je mange bien mais déséquilibré
Je mange du poulet et du boeuf de boîte de

conserve( 350 grammes/ jour )et bois 3 litres de

coca cola.
Et puis, j'prends 200 grammes de cookie et de

chocolat par jour.

Je suis sportif. Après mon travail très physique

( soulever des murs de 50kg à maintes fois ), je

cours
200m 15 rep

Pour récupérer une bonne quantité de sel que

perd mon corps par un effort physique, je mange

et bois
bien.

Mais je commence à craindre certaine maladies

dûes à une mauvaise habitude quotidienne.

Faut parler à mon organisme responsable de

décomposition de sucre et de sel combien de sel

et de sucre il peut faire décomposer. Sinon, il

succombe à un effort physique et moi, son maître

et son possesseur succombera à mon tour....

Avez-vous une idée ?

Merci d'avance

niveau 2:
URGENT.  Y a t'il un médecin dans la salle?

tatsuya:

--- Citation de: niveau 2 le novembre 20, 2016, 01:09:20 am ---URGENT.  Y a t'il un médecin dans la salle?

--- Fin de citation ---

Mais pourquoi tu dis ça ?  #circonspect#
J'aurai peut-être besoin de médecin pour qu'il examine certains de mes organes (reins ? ).

Mais j'ai peur que le médecin me propose un médoc et une pratique précieuse.
J'ai envie qu'il est caractérisé par l'honnêteté et me propose une évaluation de capacité de mes reins (ou autres organes responsables de décomposition ? ).

Je ne sais pas quels moyens sont efficaces

Tyr:
Déjà, sans être médecin, je pense qu' arrêter de boire 3 litre de coca me semblerait être un bon début et une excellente façon de réduire le sucre.

tatsuya:

--- Citation de: Tyr le novembre 20, 2016, 08:51:08 am ---Déjà, sans être médecin, je pense qu' arrêter de boire 3 litre de coca me semblerait être un bon début et une excellente façon de réduire le sucre.

--- Fin de citation ---

Ehh, mais après ma journée de travail, les boissons gazeuses ( RedBull aussi ) me procurent de l'énérgie. Sans coca et redBull, comment puis-je accélérer ma reprise ? Mais je reconnais quand même que un bon litre de boisson sucrée sonne pas bien. C'est pas pour le plaisir que je bois de coca, mais pour la reprise rapide.

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