1 CHAMPIONNAT DU MONDE POMPES & TRACTIONS LESTÉES

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QR code Activité à partir de Lundi 13 Novembre 2023
Pour Inscription



Ce championnat du monde se déroule à Evry Courcouronnes le 30 décembre 2023 .

Au programme :Tractions lestées : Max sur 1 répétition 💥

Pompes lestées : Max sur 1 répétition 💥
 Catégorie Hommes : - 85 kg et + 85 kg

Catégorie femmes : - 60 kg et + 60 kg Ouvert de 18 à 80 ans Catégories d’âges :  18 à 30 ans 30/40 ans 40/50 ans 50/60 ans 60/70 ans + de 70 ans

Participation gratuite Minimum requis : 💥

Hommes : 20 pompes et 10 Traction Femmes : 10 pompes et 3 Traction Est-ce que tu te sens capable de relever le défi ❓

1 CHAMPIONNAT DU MONDE POMPES & TRACTIONS LESTÉES


EVRY COURCOURONNES 91000
SAM .30 DÉC   / 9H - 19 H
FEMMES HOMMES
ENTRÉE LIBRE ET GRATUITE



Complexe sportif du Lac. Avenue Pierre Bérégovoy. 91000 Evry-Courcouronnes

#championnatdumonde
 #tractions #pompes #krufreddy
Whipup FightWear



Ne vous inquiétez pas avec le QR Code début de semaine prochaine tout les renseignements pour Les inscriptions seront ouvertes avec le règlement du Championnat du Monde Tractions lesté et Pompes Lestés
Évry, Ile-De-France, France 🙏💥



https://youtu.be/JM_I7kV1Kd8?si=C_HUFVwJ1abKv2B_

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https://www.youtube.com/live/s24Rp2xwJuo?si=1kzzs9ta7RLGV_go


Salut à tous,
De Franck ROPERS 🙏
J'ai réfléchi récemment à la question de la compétitivité. 🏆

On me pose souvent cette question : « pourquoi à plus de 60 ans tu es encore compétiteur » ❓
Pourquoi certains d'entre nous restent compétiteurs toute leur vie ❓


J'ai personnellement vu ou coaché des personnes donnant le meilleur d'elles-mêmes bien après l'âge de la retraite, du haut de leur 70 ans, battant des records inimaginables.
N'est-ce pas incroyable ?

Est-ce qu'on devient compétiteur ou est-ce qu'on naît compétiteur ?

Mon point de vue est le suivant : nous naissons tous avec une part de compétitivité, mais ce sont nos expériences de vie qui décident de la manière dont nous la développons.

La compétitivité n'est pas forcément une question d'intrépidité ou de domination, mais plutôt une question de s'améliorer constamment et de
repousser nos propres limites.
C'est de pousser notre corps et notre esprit jusqu'à ce qu'ils atteignent de nouveaux sommets.

Est-ce quelque chose de positif ?
Absolument !

Être compétiteur, c'est être passionné.
C'est persévérer malgré les obstacles et ne jamais abandonner.
C'est prouver que l'âge n'est qu'un simple chiffre lorsque nous avons l'esprit jeune.
La compétitivité est un moteur puissant d'accomplissement personnel et une preuve de courage.
La compétition aide à la réussite.

Je suis curieux d’avoir ton avis, qu'en penses-tu ?

Es-tu compétiteur ?
Penses-tu que la compétitivité est innée ou acquise ? J'aimerais beaucoup connaître tes opinions sur ce sujet fascinant.

Merci pour tes réponses 🙏🏻

En dessous Freddy Lepine 72 ans
2 fois champion National  ASPTT en Master en tractions.
Non, seulement, il est ambassadeur, partenaire du championnat du monde de traction organisé le 30 décembre 2023 par la Mairie d’Evry Courcouronnes. 
Mais en plus, il sera compétiteur dans la catégorie des  plus de 70 ans, ayant moins de 85 kg

@super fans
Freddy lepine
Anthony Cera - Les Productions CERA



https://evrycourcouronnes.fr/evenements/championnat-du-monde-de-pompes-et-tractions-lestees/

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https://www.youtube.com/live/s24Rp2xwJuo?si=1kzzs9ta7RLGV_go

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Les bénéfices de la suspension à la barre fixe💪💥

https://evrycourcouronnes.fr/evenements/championnat-du-monde-de-pompes-et-tractions-lestees/

Il serait difficile de rendre justice à tous les bénéfices de la suspension dans un seul article. Pour n’en citer que les principaux, elle permet de :

Décompresser la colonne vertébrale.

Étirer les grands dorsaux.

Ouvrir les épaules.

Renforcer les muscles de la coiffe des rotateurs et les stabilisateurs de la scapula (omoplate).

Développer la force et l’endurance des mains et des avant-bras.

Renforcer les muscles de la ceinture abdominale.

La suspension est une des clés pour la santé des épaules

… souffraient des douleurs aux épaules depuis de nombreuses années. … ont essayé d’autres méthodes de traitement, parfois onéreux, mais toujours sans résultat. La plupart de ces participants étaient sur la liste d’attente pour une intervention chirurgicale.
De ces 92 participants, 90 ont retrouvé un niveau confortable d’activité quotidienne. »

https://www.strongfirst.fr/blog/resilient/suspension/

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https://youtu.be/dNvPKMeaRiM?si=VC1XaQjG_Wny6L4S



https://evrycourcouronnes.fr/evenements/championnat-du-monde-de-pompes-et-tractions-lestees/


> Évènements > Championnat du monde de pompes et tractions lestées
💪

Championnat du monde de pompes et tractions lestées

Sam. 30 Décembre 2023 💥
9h-19h
Complexe sportif du Lac

Le Championnat du monde de pompes et tractions lestées réunit des hommes et des femmes venant de toute la France et même de l’étranger.

Ici, la performance repose sur la capacité à réaliser une traction ou une pompe lesté d’un poids. Ce sont les concurrents qui choisissent le nombre de kilos qu’ils vont tenter de porter dans leur exercice, dans une notion de surenchère avec les autres sportifs de leur catégorie de poids.

Les épreuves répondent à des critères de réalisation technique, qui seront vérifiés par un jury.

Cet événement est organisé par la Ville d’Evry-Courcouronnes avec Freddy Lépine, en partenariatavec Ropers Evolution, ASPTT Fédération omnisports et Made Nomade.

Les catégories de poids


Femmes :
• – de 60kg

• + de 60 kg

Hommes :
• – de 85 kg

• + de 85 kg

 

 

Les catégories d’âge
Hommes :
• Séniors de 18 ans à 39 ans inclus

• Masters M1 de 40 ans à 49 ans révolus

• Masters M2 de 50 ans à 59 ans révolus

• Masters M3 de 60 ans à 69 ans révolus

• Masters M4 à partir de 70 ans

 

Femmes :
• Séniors de 18 ans à 39 ans inclus

• Masters M1 de 40 ans à 49 ans révolus

• Masters M2 de 50 ans à 59 ans révolus

• Masters M3 à partir de 60 ans

[ombre en plein jour]

Et le championnat de pompes funèbres?

 

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Ce qui ne me fait pas vraiment rire ayant perdu ma Femme d'un cancer foudroyant
La ☹️

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[𝗘́𝗩𝗘́𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧] 📣 Vous rêvez d'assister à un spectacle sportif exceptionnel, où la performance atteint des sommets ? 💪

La Ville et ses partenaires Freddy lepine, Ropers Evolution, ASPTT Fédération Omnisports et Made Nomade vous convient au championnat du monde de pompes et tractions lestées. 🏋️‍♂️

🗓 Date : Samedi 30 décembre
🕚 Horaire : De 9h à 19h
📍 Lieu : Complexe sportif du Lac

Ne ratez pas cette journée exceptionnelle dédiée à l'exploit sportif !

ℹ Pour plus d'informations, consultez notre site ➡ https://swll.to/7WiLO

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Re: Objet : Confirmation d'inscription et règlementation du Championnat du monde de tractions et de pompes du 30 décembre 2023 d’Evry Courcouronnes.

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ATTENTION 🏋️‍♀️
Nouvelles informations pour le Championnat du Monde de tractions et de pompes WWBC qui aura lieu le 30 décembre 2023 à Evry Courcouronnes.

Le lieu de la compétition est le Gymnase COMPLEXE SPORTIF DU LAC situé à l’adresse suivante: Avenue Pierre Bérégovoy 91080 D’Evry Courcouronnes.

Les organisateurs ont récemment décidé de réduire le nombre de catégories afin de rendre la compétition plus attrayante.
Voici les catégories d’âge, femmes et hommes confondus ,
• 18 à 45 ans révolus
• 46 à 66 ans révolus
• 67 à 80 ans révolus

Les organisateurs veulent une confrontation entre les plus jeunes et plus âgés de chaque catégories !
20 à 27 ans d’écart selon la catégorie 😉
Ça va être chaud 🔥🔥🔥

Pour ces 3 catégories d’âge et de sexe, il y a toujours 2 catégories de poids pour les pompes lestées ou les tractions lestées.
• Pour les hommes : moins de 85 kg et plus de 85 kg
• Pour les femmes : moins de 60 kg et plus de 60 kg.

C’est gratuit pour toi en tant que compétiteur
Et c’est gratuit pour tous les spectateurs

À samedi !

Franck