Salut Ombre, tu pourrais peut-être expliqué comment lâcher la force. Sinon certains vont croire à la magie.
Niveau 2 sans magie.
Non non, il n'y a pas de magie. Mais c'est plus facile à montrer qu'à décrire avec des mots.
L'idée, c'est de "poser", puis "envoyer".
Un petit entrainement:
- se mettre dans la position traditionnelle (de travail) du wing chun, les jambes en sablier.
- la structure doit être impeccable, pour qu'il n'y ai pas de retour du choc dans notre propre corps.
- et on doit rester très décontracté.
- face à un arbre, bras plié à peu près à angle droit. Les poings comme dans un chain punch. Le poing avant à peu près à 5cm du tronc de l'arbre, l'autre poing posé un peu en arrière sur le bras avant.
- la frappe se fera à hauteur du plexus.
- le poing n'est pas vraiment fermé et surtout pas serré.
- on frappe, en chain punch, sans se presser, mais en cherchant la lourdeur. Comme si on posait le poing mais avec l'intention de pénétrer. On ne serre pas le poing à l'impact, surtout pas.
- la structure ne doit pas être ébranlée.
- si on frappe correctement on ne se fait aucun mal en frappant sur le tronc d'arbre.
- on reste décontracté tout le temps, on accélère pas. On ne travaille pas la vitesse.
On fait des séries très courtes. Inutile de provoquer des micro-traumatismes.
Le wing chun frappe de très près, de l'intérieur e la garde adverse, il n'a pas besoin que le frappe soit rapide; elle est très courte.
J'ai expliqué plus haut comment on affine cela avec le mannequin de bois, en l'empêchant de revenir, avec cette frappe qui doit rester à la fois lourde et délicate.
