Auteur Sujet: Qi Gong [construction1]  (Lu 445 fois)

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Qi Gong [construction1]
« le: février 04, 2017, 10:25:38 am »
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1. Qu'est-ce que le Qi Gong ?

Qi Gong (chinois simplifié : 气功  chinois traditionnel : 氣功, prononcez « tchi kong ») comprend deux idéogrammes chinois signifiant » « souffle, énergie » (Qi) et « oeuvre, travail » (Gong).

2. Histoire du Qi Gong

3. Pratiques du Qi Gong

Pour pratiquer le Qi Gong, on utilise :

- Des mouvements très diversifiés et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements.
- Des postures immobiles, tenues un certain temps.
- Des étirements et des ondulations.
- Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons sans signification, comme Soo Soo Ma Di Di Di Si ou Wa Na Wat Da Wa Si1.
- Une grande attention mentale.
- La visualisation et la méditation.

Mentionnons que les exercices de Qi Gong sont composés de mouvements plus courts et isolés que ceux du tai-chi. De plus, ils peuvent parfois être exécutés en position couchée, tandis que le Tai Chi est essentiellement pratiqué à la verticale.

« Modifié: février 19, 2017, 10:48:43 am par Webmestre »
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Qi Gong [construction1]
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Re : Qi Gong [construction1]
« Réponse #1 le: février 04, 2017, 10:30:08 am »
Ajout dans 1. Qu'est-ce que le Qi Gong ?

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Qi Gong (气功, prononcez « tchi kong ») comprend deux idéogrammes chinois signifiant » « souffle, énergie » (Qi 气) et « oeuvre, travail » (Gong 功).
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Re : Qi Gong [construction1]
« Réponse #2 le: février 19, 2017, 10:47:19 am »
Ajout dans 3. Pratiques du Qi Gong

Citer
Pour pratiquer le Qi Gong, on utilise :

- Des mouvements très diversifiés et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements.
- Des postures immobiles, tenues un certain temps.
- Des étirements et des ondulations.
- Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons sans signification, comme Soo Soo Ma Di Di Di Si ou Wa Na Wat Da Wa Si1.
- Une grande attention mentale.
- La visualisation et la méditation.

Mentionnons que les exercices de Qi Gong sont composés de mouvements plus courts et isolés que ceux du tai-chi. De plus, ils peuvent parfois être exécutés en position couchée, tandis que le Tai Chi est essentiellement pratiqué à la verticale.
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