Auteur Sujet: J'ai beau être matinal j'ai mal  (Lu 709 fois)

Hors ligne Misterludo69

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J'ai beau être matinal j'ai mal
« le: février 09, 2017, 21:16:36 pm »
Bonsoir à tous 43 ans bientôt pratiquant de Krav-Maga j'adore la souplesse mais j'en ai marre d'en prendre plein la gueule excusez-moi le terme j'aimerais trouver un art martial où je puisse me faire plaisir avec la souplesse des jambes que je puisse pratiquer relativement âgée qui ne soit pas traumatisé que pourriez-vous me suggérer bonne soirée à tous

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J'ai beau être matinal j'ai mal
« le: février 09, 2017, 21:16:36 pm »
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Hors ligne niveau 2

  • Dragon Sorcier des ténèbres
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Re : J'ai beau être matinal j'ai mal
« Réponse #1 le: février 10, 2017, 01:52:43 am »
Salut Misterludo69, Il y a des cours d’arts martiaux pour les 40 ans et plus.  Ou bien certaines écoles d’arts martiaux qui respect l’âge des personnes et que l’entraînement est plus souple.
Il y a toujours le tai chi à condition que les cours ne soient pas toujours au ralenti.  C’est quand même un art martial.
Bonne chance à toi.


Hors ligne patricep

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Re : J'ai beau être matinal j'ai mal
« Réponse #2 le: février 10, 2017, 10:59:54 am »
Salut Misterludo69,

Du coup, tu devrais éviter tous les styles de sport de combat (boxe anglaise, sanda, thaï, ...).
Les self-défense peuvent être souples comme le Wing Chun ou le Choy-Lee-Fut.
Après tu as des art martiaux internes genre Qi Gong ou Tai Chi Chuan qui pourraient t'aller.

Hors ligne MantisHH

  • Oeuf de dragon
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Re : J'ai beau être matinal j'ai mal
« Réponse #3 le: février 12, 2017, 14:03:36 pm »
je confirme: tout type de Kungfu. Le style permet de varier l'intensité en fonction des moyens de chacun.
Tai Chi, Qi gong évidemment.

Et pour ma part à 45 ans bientôt, je fais encore de temps en temps des entrainements de Sanda et je ne me rends pas ridicule. Pas toujours évident niveau souplesse mais on compense avec une tête plus froide et l'expérience. Je fais attention à bien positionner mes pieds pour ne pas forcer sur les genoux et ca va....
Mais je dois dire que c'est notre Sifu qui nous engueulent pour qu'on fasse attention à nos articulations. il le fait aussi avec les jeunes pour qu'ils ne prennent pas de mauvaises habitudes.

Donc c'est un point important: voir qui enseigne et adapte son enseignement à ses élèves.

 


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