Auteur Sujet: Assouplissement et écart facial  (Lu 167 fois)

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Assouplissement et écart facial
« le: février 21, 2017, 19:10:55 pm »
Bonjour je pratique du taekwondo depuis maintenant 2 ans donc petit a petit au fil du temps je m'ameliorer surtout au niveau de la souplesse donc plus d'aisance a monter a la tete mais depuis peu j'ai l'impression de stagner (meme regresser au niveau de la souplesse de la hanche ), surtout au niveau de l'écart facial malgres un bon écart autour de 140° en statique cela m'intrigue donc je voulais poser les questions suivantes :

Est-ce que je pourrais avoir atteint ma limite ? J'ai souvent lu que certaine personnes etait morphologiquement fait pour ne pas atteindre le grand ecart faciale , comment savoir si c'est notre cas ?
Est si vous penser que je n'est pas atteint ma limite me proposer des exercices pour avancer un peu plus et deverouiller mes hanche ?


Merci d'avance

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Assouplissement et écart facial
« le: février 21, 2017, 19:10:55 pm »
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