Auteur Sujet: Reprise du judo après 23 ans d'arrêt  (Lu 1750 fois)

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Reprise du judo après 23 ans d'arrêt
« le: juin 22, 2017, 13:38:01 pm »
Bonjour à tous.
J'ai 34 ans et je souhaiterai me remettre au judo après plus de 20 ans d'arrêt (j'avais arrêté à la ceinture orange...  :D)
Pensez-vous que je puisse, à mon âge, refaire du judo. Mon objectif n'est pas de faire de la compétition. Je suis motivée pour apprendre mais j'ai peur de me retrouver, soit avec des minots, soit avec des adultes assez gradés et être larguée !
Y a t-il également une certaine condition physique à avoir. Je fais de la musculation, natation (gym en club) mais côté cardio, je suis complètement à l'ouest !!  #circonspect# ?
Merci de vos réponses (à oui, je suis une fille !!  ;))

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Reprise du judo après 23 ans d'arrêt
« le: juin 22, 2017, 13:38:01 pm »
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Hors ligne nipaipo

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Re : Reprise du judo après 23 ans d'arrêt
« Réponse #1 le: juin 22, 2017, 16:25:03 pm »
sauf à voir des contre-indication aux chutes, type problèmes de dos ou autres, rien ne s'oppose à ta reprise du judo...le plus simple pour dissiper tes peurs, est d'aller voir quelques clubs de ton secteur et de faire des cours d'essai, histoire de "tâter le fond de l'air"...

coté cardio, par expérience, hormis le travail au sol, le judo n'est pas la discipline qui met le plus l'accent dessus...de toute manière, si manque il y a, il s'effacera avec la pratique  #papy#

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Re : Reprise du judo après 23 ans d'arrêt
« Réponse #2 le: juin 23, 2017, 07:42:42 am »
Bonjour,
c'est vrais qu'il faut trouver le bon club.
j'ai repris le judo après 10 ans d'arrêt et cela s'est bien passé. Souvent dans les clubs, il y a deux types de cours: un plutôt "judo loisir" très bien pour la reprise et "un judo compétition" beaucoup plus intense physiquement ou on travail énormément le cardio.

Hors ligne hutchleywaf

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Re : Reprise du judo après 23 ans d'arrêt
« Réponse #3 le: juin 23, 2017, 09:15:31 am »
Bonjour

Merci de vos retours. Je vais lundi soir voir le club de Ferrières en Gâtinais (si quelqu'un connait).

 


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