Tout à fait d'accord avec ta remarque qui vient compléter mon humble avis. Cela pourrait même faire l'objet d'un autre sujet sur les exercices parfois inadaptés ou contre-productifs. Pour en revenir au travail dans le noir, il faut bien sûr cadrer l'exercice et pas de kumite, du moins c'est ainsi que j'ai pu l'expérimenter à maintes reprises.
