Maintenir son dos droit pour les pompes...

[Diesel]

Bon alors voilà. Aujourd'hui puisque je me remet au sport je me décide à faire quelques flexions, abdos et....pompes. Bon les flexions ça passe, les abdos c'est impec' mais les pompes ça casse! En faite j'ai du mal à maintenir mon dos bien droit pendant que je les fait et ça m'empêche de bien les réussir. Les rares fois où j'arrive ça passe nikel mais c'est souvent sur coup de chance. Si quelqu'un a une petite astuce je suis preneur....

[Weebz]

une planche avec une ceinture et tu surélèves tes pieds.

[Diesel]

Merci de l'astuce, j'ai utilisé une chaise et ça fonctionne. J'ai constaté que mes abdos se contractaient alors j'ai fais sans rien en contractant les abdos et miracle ça fonctionne! Un peu épuisant mais ça devrait aller.

[Karuna]

Tu recevras rapidement les coordonnées bancaires de Weebz pour le virement 

[Diesel]

Ah ça me fait penser à mon Sensei qui me dit: pour l'inscription tu ramènes 4 chèques de 100€ et moi étant vraiment moulot j'ai dis: oui. Ils ont tous bien éclaté de rire.

[Karuna]

 

[Dieudonne]

Maitre Sagawa du Daitoryu preconnisait de faire les pompes sans la force des epaules. Avez-vous une idee de la raison? 

[Diesel]

Pour plus travailler les pectoraux?

[aries]

Maitre Sagawa du Daitoryu preconnisait de faire les pompes sans la force des epaules. Avez-vous une idee de la raison? 

sur les poings ou pas ?

[Le promeneur]