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Conseils self défense à mains nues

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Mmartial:
Je vous partage un article vous donnant quelques conseils pour vous défendre à mains nues dans différentes situations. Avec la garde à adopter, comment réagir au sol, quels coups utiliser ..
https://www.mmartial.com/blog/2017/07/14/conseils-pour-la-self-defense/

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