Auteur Sujet: Comment éprouver son wing chun?  (Lu 528 fois)

Hors ligne mike-b

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Re : Comment éprouver son wing chun?
« Réponse #10 le: janvier 21, 2018, 20:20:58 pm »
Merci OEPJ ! ;)

Oui je l'ai vu aujourd'hui et je lui ai demandé de tester yee jee kim yeung ma.
C'est très étrange car quand la poussée survient, on sent une secousse qui se dirige du thorax vers l'haine, ce qui contracte tout seul les adducteurs et permet à la secousse de se disperser jusqu'au pieds. J'avais jamais ressenti ça.
La réaction est de l'ordre du réflexe. Je ne sais pas si c'est bien, mais j'ai pas été déséquilibré vers l'arrière.

Ensuite, il a tiré mes bras. Là, la réaction est différente. Plutôt que de basculer vers l'avant, les adducteur se contractent et les genoux se plient légèrement. Du coup on ne bouge pas.

C'est très intéressant.

On a testé aussi lorsqu'un poing arrive sur un des pectoraux. Si on demeure détendu, le corps tourne naturellement en position de chum kiu et le poing opposé par automatiquement vers l'assaillant,  à la manière des tambourins d'okinawa (désolé c'est la seule référence que j'ai).

Je sais bien que mes questions sont parfois lourdes ou naïves. Néanmoins, cela part d'une bonne intention.

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Re : Comment éprouver son wing chun?
« Réponse #10 le: janvier 21, 2018, 20:20:58 pm »
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Hors ligne lsd

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Re : Comment éprouver son wing chun?
« Réponse #11 le: janvier 21, 2018, 20:37:19 pm »
Réaction de ombre  en plein jour #stress#
« Modifié: janvier 21, 2018, 20:41:08 pm par lsd »
////Le premier art martial, c'est l'art de ne pas être là. Si on ne peut faire autrement, alors ce doit être expéditif.
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Re : Re : Comment éprouver son wing chun?
« Réponse #12 le: janvier 22, 2018, 12:51:46 pm »
Oui je l'ai vu aujourd'hui et je lui ai demandé de tester yee jee kim yeung ma.
C'est très étrange car quand la poussée survient, on sent une secousse qui se dirige du thorax vers l'haine, ce qui contracte tout seul les adducteurs et permet à la secousse de se disperser jusqu'au pieds. J'avais jamais ressenti ça.
La réaction est de l'ordre du réflexe. Je ne sais pas si c'est bien, mais j'ai pas été déséquilibré vers l'arrière.

Ensuite, il a tiré mes bras. Là, la réaction est différente. Plutôt que de basculer vers l'avant, les adducteur se contractent et les genoux se plient légèrement. Du coup on ne bouge pas.

Oui, on sent la force qui cherche sa direction. Le travail c'est de canaliser cette direction, ce qu'on appelle donc une redirection. Oui, il y a une réaction musculaire réflexe, mais c'est parce qu'on ne redirige pas pas encore. Il ne faut pas s'attendre à la faire spontanément. Le test sert justement à prendre le temps de rediriger consciemment. On ne doit pas avoir le sentiment de faire effort musculaire dans la redirection. On essaie de se détendre d'avantage et d'être comme un vide. Il ne faut pas hésiter à demander à son partenaire d'exercer moins de pression pour prendre le temps de sentir, de comprendre, de corriger. Il faut s'aider avec des visualisations, l'imagination quoi. Une que j'utilise souvent c'est l'image des épaules faites de sable qui coule.

Il importe toujours de demander au partenaire d'adapter son niveau de pression tant qu'on n'a pas atteint le stade où on peut le gérer. Sinon, on risque de perdre beaucoup de temps à ne pas progresser. Un bon partenaire c'est aussi important que son propre travail. Il faut oser dire qu'on ne peut pas suivre. Cela vaut mieux que de perdre des mois ou des années (je parle par expérience).

La place des omoplates est très importante. Si elles sont décollées, il y a une fuite de la force par là. C'est mon principal défaut ou handicap, lié à une déformation ancienne du dos (je sais masquer en chisao parce que j'ai de la technique, mais je souffre à ce moment là énormément et moi je sais que ma structure a des fuites). J'évoque cet aspect personnel pour souligner qu'il faut aussi prendre en compte des défauts physiques qu'on peut avoir et qui sont corrigeables totalement, ou partiellement ou pas du tout. D'où l'intéret, en pratique, d'avoir des solutions de rechanges (dans mon cas, par ex. ce peut être la capacité à passer dans une forme plus tigre ou à rompre le contact pour créer un moment d'illisibilité.)

Le défaut le plus constant, parce que c'est en général le détail le plus difficile à tenir, et qui suffit à rendre inefficace la structure, c'est la nuque non alignée, la mâchoire mal placée et la tête mal érigée (elle doit être dressée, mais en même temps elle doit flotter).

Il faut faire attention à tout ce qui est réflexe, cela parait avantageux parce qu'on n'a pas besoin de penser. C'est un piège. Tout ce qui est réflexe est manipulable. C'est là dessus que les combattants sportifs construisent les feintes. Ils provoquent chez l'autre un réflexe, par exemple une parade d'un côté, et ils attaquent de l'autre. Ce qu'on cherche, plutôt que des comportements automatiques, c'est d'avoir un protocole, c'est à dire une attaque-défense à peu près polyvalente, permettant de faire le pont dans la plupart des situations, à notre avantage ou non, mais créant une situation à partir de laquelle on pourra aviser. C'est risquer, mais c'est, tout compte fait, moins risquer que de s'imaginer percevoir précisément l'action de l'autre et sortir spontanément la réponse exactement appropriée. D'autant que ce n'est pas comme sur un ring où on le temps d'étudier la stratégie de l'adversaire.

Dans la construction de la structure, ce qui est réflexe est généralement simplement la mauvaise réponse, celle qu'il s'agit d'éliminer ou de dresser.

Citer
On a testé aussi lorsqu'un poing arrive sur un des pectoraux. Si on demeure détendu, le corps tourne naturellement en position de chum kiu et le poing opposé par automatiquement vers l'assaillant,  à la manière des tambourins d'okinawa (désolé c'est la seule référence que j'ai).

Je vois très bien. C'est un exercice fondamental, qui trouve parfois son application sans qu'on ait rien à faire ;)

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Je sais bien que mes questions sont parfois lourdes ou naïves. Néanmoins, cela part d'une bonne intention.

Il n'y a pas de dommages ;D
« Modifié: janvier 22, 2018, 12:53:44 pm par ombre en plein jour »

 


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