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S'entrainer dans une chaleur telle.

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Comme je donne mes cours dans un parc, j'ai annulé avec la chaleur. Mais Je sais qu'en Asie on s'entraine a des chaleur plus elevée. Vous en pensez quoi ?

Je vais surment faire un peu de formes, si mon pieds le permet. Vous, prenez vous une pose ou continez vous.

Ps... Ne me parleZ pas d'air climatisée j'en ai pas et j'en veux pas.

niveau 2:
Je crois que pour s'entrainer dans de grandes chaleurs, il faut possèdé une grande forme physique.

Mes meilleurs entrainement se faisaient dans des grandes chaleurs durant l'été.  Intérieur comme extérieur.

Mes meilleurs entrainements égal: cardiovasculaire très poussé, suer comme une fontaine, et surtout aucune pause et pas d'eau.  L'eau après, mais peu.  Bière très peu aussi.

PS.  L'idéal c'est de boire 30 minutes après l'entrainement.

Bonne pratique.

Heimere:
Au cas ou des gens passent par ici……… 

Il est absolument essentiel de s'hydrater régulièrement par fortes chaleurs. Il faut boire avant, pendant et après l'entrainement.

Franchement, qui va s'entrainer 2h sans boire par 35 degrés ? Personne, et pour cause : ça limite les performances et est dangereux pour la santé. Bref.

niveau 2:
À 30-35 degré, tu as raison il faut s'hydrater régulièrement.  Mais moi je parlais de la période avant ''le réchauffement'' de la planète.  C'était entre 1970 et 1980.  La température maximale était de 26-27 au Québec.

Merci de la mise au point. ;-)p

Laury:
La où je fais du karaté ils font pas de cours l'été. .. Ça reprend que début septembre.
Mais c'est vrai que le dernier cours qu'on a fait avec la chaleur on était tous en sueur c'était vraiment difficile.. Bon surtout pour moi qui débute en plus  ;D . Mais bon quand on a chaud c'est pareil pour tout le monde je crois  ;) . Surtout que je suis dans le sud de la France alors les températures montent vite au dessus des 35 degrés en plein juillet août.. .

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