Forums par disciplines > Tai chi chuan
Tai Chi pour gens âgés.
niveau 2:
--- Citation de: ombre en plein jour le juillet 02, 2018, 16:49:43 pm ---
--- Citation de: niveau 2 le juillet 02, 2018, 16:26:15 pm ---Voici un bon début-exercice, pour développer la force de frappe.
En incorporant certaines de ces frappes au tai chi santé, nos séniors seraient plus vitalisés que juste relax. Lorsque le tai chi travail sur les forces de frappes, ça s'appel tai chi chuan et non tai chi santé.
Vos commentaires svp.
--- Fin de citation ---
La taïchi m'est étranger certes, je me trompe peut-être, mais sur cette vidéo je ne vois aucun fajing :( . Le monsieur semble faire "comme si" mais il n'y a pas de "sorties de force". Je crains même qu'à mimer comme cela il se fasse du mal aux articulations.
Là, oui, je les vois:
--- Fin de citation ---
Ombre tu as parfaitement raison. Mais il faut penser à nos séniors. Avec les sorties de forces de ton vidéo, ce n'est pas leurs articulations qui vont souffrirs, mais plutôt leur vie qui sera écourtée après seulement quelques sorties de forces.
Dans mon vidéo c'est vrai que les sorties de forces sont absentes, mais pour des séniors je vois là une approche un peu plus santé que le tai chi au ralentie seulement. En fait ils devraient faire les deux méthodes dans le même cours.
Pour leurs articulation je ne crois pas que cela serait dommageable. Car il n'y a pas d'extension complète des membres. Mais il faut les surveillés quand même.
ombre en plein jour:
Ah oui, Niveau 2, je comprends où tu voulais en venir :-)\_
Si la personne âgée aborde les fajing en ayant pratiqué seulement du taïchi de santé, c'est effectivement problématique.
Moi même, qui peut passer pour une personne âgée, en wing chun, j'aime mieux utiliser des "frappes lourdes". Un ami me dit que ce sont aussi des fajings puisqu'il y a également "sortie de force". C'est exact, mais la production de l'énergie y est beaucoup plus économique et ne risque pas d'esquinter les articulations ou la respiration.
niveau 2:
Moi aussi j'utilise certaines frappes lourdes, ainsi que des fajings à l'occasion.
Ombre utilises-tu des visualisation dans certaines frappes?
niveau 2:
Moi aussi j'utilise certaines frappes lourdes, ainsi que des fajings à l'occasion.
Ombre utilises-tu des visualisation dans certaines frappes?
ombre en plein jour:
--- Citation de: niveau 2 le juillet 02, 2018, 18:03:43 pm ---Moi aussi j'utilise certaines frappes lourdes, ainsi que des fajings à l'occasion.
Ombre utilises-tu des visualisation dans certaines frappes?
--- Fin de citation ---
Oui, cela aide beaucoup. Pour la profondeur et l'orientation de l'onde de choc, notamment.
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