Auteur Sujet: Exercices pour renforcer vos jambes  (Lu 2008 fois)

Hors ligne Mélissa

  • Oeuf de dragon
  • *
  • Messages: 26
  • Sagesse: 8
  • Pratiquant de: Karaté
Re : Exercices pour renforcer vos jambes
« Réponse #10 le: avril 19, 2020, 23:29:26 pm »
Je remonte ce sujet qui m'intéresse fortement.

Je me suis souvent demandée quels exercices faire pour renforcer les jambes, et surtout pour améliorer mes mae geri. En effet, mes mae geri étaient tout mou, et à mon grand désespoir, n'avaient aucune puissance. Quand je frappais sur un pao, on entendait juste un petit "ploc".

Pensez-vous que les idées données précédemment peuvent améliorer ce coup de pied? Avez-vous d'autres conseils? J'imagine que la hanche et les abdos doivent également entrer en jeu...

Je parle au passé car je ne peux pour l'instant plus pratiquer, mais j'espère bien reprendre un jour!

Webmartial - Forum : arts martiaux, sports de combat, mma, free fight, combat libre

Re : Exercices pour renforcer vos jambes
« Réponse #10 le: avril 19, 2020, 23:29:26 pm »
Boutique Webmartial
Équipements d'arts martiaux / sports de combat en direct de Chine


 


* Messages récents

* Newsletter

S'abonner à la newsletter de Webmartial

Votre email :

Chaque mois, l'actualité des arts martiaux et des sports de combat dans votre email !