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Tu n'as que 15 minutes pour t'entraîner ?

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Voilà!

https://pjmedia.com/lifestyle/fifteen-minute-training-for-the-busy-martial-artist/

Le singe pratiquant:
Un bon HIIT

franck036:

--- Citation de: Rémi le octobre 19, 2018, 19:13:50 pm ---Voilà!

https://pjmedia.com/lifestyle/fifteen-minute-training-for-the-busy-martial-artist/

--- Fin de citation ---

euh...
en francais sa donne quoi?
merci

Laury:

--- Citation de: franck036 le octobre 20, 2018, 12:52:39 pm ---
--- Citation de: Rémi le octobre 19, 2018, 19:13:50 pm ---Voilà!

https://pjmedia.com/lifestyle/fifteen-minute-training-for-the-busy-martial-artist/

--- Fin de citation ---

euh...
en francais sa donne quoi?
merci

--- Fin de citation ---

Moi j'ai traduit la page en francais et on comprend assez bien  :)

Le promeneur:
d’après ce que j'ai pu comprendre dans le texte, le gars s'entraine
--- Citer ---Pendant six jours, je fais une séance d’une heure et un jour par semaine
--- Fin de citation ---

il "compense"
--- Citer ---Alors, comment un artiste martial occupé peut-il encore faire de la formation quand une heure entière ce jour-là n’est tout simplement pas possible? Que diriez-vous de 15 minutes ce jour-là? Pouvez-vous vous limiter à une session rapide de 15 minutes? C'est ce que j'ai fait et cela m'a aidé au cours des semaines où je suis tout simplement claqué à cause d'un emploi du temps chargé. Voici quelques idées que vous pourriez peut-être utiliser à bon escient "quand la vie tombe".


--- Fin de citation ---

 ;)

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