Auteur Sujet: Entrainement hebdomadaire Boxe Anglaise  (Lu 829 fois)

Hors ligne BeliSmith

  • Futur dragon ?
  • *
  • Messages: 1
  • Sagesse: 0
  • Pratiquant de: Boxe Anglaise
Entrainement hebdomadaire Boxe Anglaise
« le: avril 10, 2019, 16:19:58 pm »
Bonjour à tous,

je suis nouveau sur le forum et me suis inscrit en espérant trouver ici un endroit où l'on peut échanger sur les arts martiaux et compter sur des personnes plus expérimentés afin qu'elles me guident vers la bonne voie.

Je suis fan de boxe anglaise et depuis peu j'ai décidé de m'y remettre afin de reprendre une bonne condition physique.
Je pratique chez moi (dans mon garage) depuis maintenant un mois cependant je tourne un peu en rond et je n'arrive pas à bien planifier ma semaine d'entrainement.

J'aimerais me faire un programme complet, du Lundi au Dimanche, détaillé avec tous les exercices nécessaires à la boxe anglaise .

En fait, j'aimerais ne plus me prendre la tête sur quoi travailler et comment chaque jour.

C'est pour cela que je fais appel à ce forum afin de savoir si quelqu'un a déjà fait un planning détaillé pour cette discipline?

Quand travailler la puissance, la vitesse, l'endurance, muscu haut du corp, bas du corp, jeu de jambes etc...

Comment bien organiser tout ça ???


je vous remercie déjà par avance à toutes personnes qui prendra le temps de répondre à ma requête.


Salut et bon combat à tous !! ls#dv

Webmartial - Forum : arts martiaux, sports de combat, mma, free fight, combat libre

Entrainement hebdomadaire Boxe Anglaise
« le: avril 10, 2019, 16:19:58 pm »
Boutique Webmartial
Équipements d'arts martiaux / sports de combat en direct de Chine


 


* Messages récents

post Déménagement
[Taekwondo]
meiyo
janvier 18, 2022, 20:05:44 pm
post Monter un dojang d'hapkido
[Arts martiaux / Sports de combat]
meiyo
janvier 18, 2022, 19:42:16 pm
post UFC VEGAS 46 - Giga CHIKADZE vs Calvin KATTAR
[MMA / Combat libre / Free Fight]
Tony Montana
janvier 16, 2022, 18:57:26 pm
post Stage Mestre Flavio Santiago à Évry
[Actualités]
jomtien
janvier 12, 2022, 09:03:06 am
post Re : Les Championnats de France de MMA
[MMA / Combat libre / Free Fight]
jomtien
janvier 12, 2022, 08:57:18 am
post Re : Les premiers Championnats de France🇨🇵 de MMA
[MMA / Combat libre / Free Fight]
jomtien
janvier 10, 2022, 07:13:03 am
post Re : Re : Les Championnats de France de MMA
[MMA / Combat libre / Free Fight]
jomtien
janvier 08, 2022, 09:05:21 am
post Re : Les Championnats de France de MMA
[MMA / Combat libre / Free Fight]
jomtien
janvier 07, 2022, 19:39:06 pm
post Re : Les Championnats de France de MMA
[MMA / Combat libre / Free Fight]
jomtien
janvier 07, 2022, 00:50:38 am
post Re : Happy Cristmas 2021
[Boxe thaï (Muay Thaï) / Kick boxing / Full contact]
jomtien
janvier 01, 2022, 13:26:05 pm
post Re : Happy Cristmas 2021
[Boxe thaï (Muay Thaï) / Kick boxing / Full contact]
ombre en plein jour
décembre 27, 2021, 14:47:01 pm
post Happy Cristmas 2021
[Boxe thaï (Muay Thaï) / Kick boxing / Full contact]
jomtien
décembre 24, 2021, 08:52:51 am
post Re : Histoire du karaté - Shorin-ryu et Shorei-ryu
[Karaté]
nipaipo
décembre 19, 2021, 07:15:41 am
post ADIEU Champion Frédéric Sinistra
[Boxe thaï (Muay Thaï) / Kick boxing / Full contact]
jomtien
décembre 15, 2021, 23:00:14 pm
post Re : Les Championnats de France de MMA
[MMA / Combat libre / Free Fight]
jomtien
décembre 11, 2021, 08:08:46 am

* Newsletter

S'abonner à la newsletter de Webmartial

Votre email :

Chaque mois, l'actualité des arts martiaux et des sports de combat dans votre email !