Auteur Sujet: À la recherche de conseils pour débuter en boxe  (Lu 429 fois)

Hors ligne Jonathan

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À la recherche de conseils pour débuter en boxe
« le: février 23, 2024, 12:00:12 pm »
Salut tout le monde !
Je suis nouveau ici et je cherche des conseils pour me lancer dans la boxe. J'ai toujours été passionné par les arts martiaux en général, mais la boxe a quelque chose de spécial qui m'attire vraiment. Je ne sais pas trop par où commencer... Quel équipement de boxe choisir : gant, protection, etc... ? Quel type d'entraînement suivre pour un débutant ? Y a-t-il des erreurs courantes à éviter ?
Je suis preneur de tous vos conseils et expériences. Et si vous avez des recommandations de clubs sympas pour débuter, je suis tout ouïe !
Merci d'avance pour votre aide et au plaisir d'échanger avec vous !
« Modifié: juin 11, 2024, 16:06:47 pm par Jonathan »

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À la recherche de conseils pour débuter en boxe
« le: février 23, 2024, 12:00:12 pm »
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Hors ligne Pauligone

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Re : À la recherche de conseils pour débuter en boxe
« Réponse #1 le: février 25, 2024, 11:02:52 am »
Salut,

Quels gants choisir ?
=>Cela dépend de ton poids. Les gants s'achètent d'abord fonction de ça.
Moins de 45 kg   6 oz
de 45 à 55 kg   8 oz   
de 55 à 65 kg   10 oz   
de 65 à 75 kg   12 oz   
de 75 à 85 kg   14 oz   
+ de 85 kg   16 oz

Vu que tu débutes, pas la peine de te prendre la tête sur la marque pour l'instant.
Prend ceux de Décathlon, ils feront largement le travail.
Par la suite, tu te renseigneras auprès des gens de ta salle.

Quel type d'entraînement suivre pour un débutant ?
=>Le mieux est de s'inscrire dans une salle de boxe. Tu es sur des rails et tu as besoin de ça, surtout au début.
Sinon, tu peux suivre des chaines youtube focalisé sur l'entrainement en solo.
Mais ce n'est pas de la boxe, car tu ne reçois aucun coup.
Tu peux toujours travailler ton entrainement musculation au poids du corps, ce sera déjà pas mal.

Y a-t-il des erreurs courantes à éviter ?
=>Oui, mais vu que tu débutes, focalise toi sur les bases des différents coups et de la défense.
Un super site qui m'a beaucoup aidé: https://www.expertboxing.fr/
J'ai mis aussi quelques articles sur la boxe sur mon site si ça t'intéresse:
https://poing-boxe.fr/2024/01/01/jab/

En esperant t'avoir aidé :)

 


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