POUR Le grand écart facial est plus difficile que le grand écart latéral car il faut une plus grande souplesse .
D’ailleurs, toutes les personnes ne peuvent pas le réussir, à cause de la forme de leurs #hanches qui ne procure pas une assez grande ouverture des jambes.
Pour être plus précis, le problème vient d’un os proche du fémur, appelé le grand trochanter. Quand on cherche à écarter les jambes, cet os peut se bloquer au contact de la hanche. Parfois, pour des raisons génétiques, les articulations de la hanche sont limitées.❗
Qu'est-ce que le grand trochanter ❓
Définition
Le grand trochanter (du grec trokhantêr) constitue une des parties du fémur, l’os unique de la cuisse situé entre la hanche et le genou.
Position
Le grand trochanter est positionné sur la partie supérieure de la liaison du col et de la tête du fémur.
Pour rappel, le fémur, de forme allongée, constitue l’os le plus long et représente en moyenne un quart de la taille du corps. Il est aussi l’os le plus volumineux du corps humain et est composé de trois parties :
une extrémité proximale, située au niveau de la hanche et constituée de trois parties : la tête du fémur, le col du fémur, le grand et le petit trochanters ;
une extrémité distale, située au niveau du genou ;
une diaphyse, ou corps, partie centrale de l’os située entre les deux extrémités.
Structure du grand trochanter
Le grand trochanter est une saillie osseuse qui constitue une zone d’insertions pour de nombreux muscles :
le muscle pyramidal sur sa face supérieure ;
les muscles gluteus medius (ou moyen fessier) et vaste latéral sur sa face latérale ;
les muscles gluteus minimus (ou petit fessier) et vaste latéral sur sa face antérieure ;
les muscles obturateurs et jumeaux sur sa face médiale.
À quoi sert le grand trochanter ❓
Transmission du poids
Partie intégrante du fémur, le grand trochanter est impliqué dans la transmission du poids du corps de l’os coxal vers le tibia.
