Aikido a 50 ans

[Stéphane74]

Bonjour voilà âgé de 50 ans , je pratique l aikido depuis 6 mois , a savoir que je suis quelqu un de très tendu , et que depuis quelques temps j ai tout le temps mal partout, je n ai jamais fait de sport de ma vie, est ce normal?

[lsd]

Vous ne nous avez pas parlé du plus important : êtes-vous moins tendu ?"

[Stéphane74]

Non pas encore ce moment  et ca fait 3 semaines que je fais un pause car j ai mal au dos , au bras au jambes , et j ai un métier physique en plus mais au bout de 7 mois est ce normal, j y suis allez trop fort ?

[ombre en plein jour]

Bonjour voilà âgé de 50 ans , je pratique l aikido depuis 6 mois , a savoir que je suis quelqu un de très tendu , et que depuis quelques temps j ai tout le temps mal partout, je n ai jamais fait de sport de ma vie, est ce normal?

OUI 

Faire des échauffements doux à la maison

[Stéphane74]

Tout juste diagnostiquer fybromalgie au final,  vais je pouvoir continuer l aikido svp?

[Stéphane74]

Bonjour la semaine dernière sur une chute arrière j ai senti comme un tassement dans les cervicales, en tombant sur les fesses,  depuis j ai des douleurs, quelqu un a deja eu ca?