Qi Gong [construction1]

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Dans ce fil va être créé l'article sur le Qi Gong, pour Wikimartial :
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1. Qu'est-ce que le Qi Gong ?

Qi Gong (chinois simplifié : 气功  chinois traditionnel : 氣功, prononcez « tchi kong ») comprend deux idéogrammes chinois signifiant » « souffle, énergie » (Qi) et « oeuvre, travail » (Gong).

2. Histoire du Qi Gong

3. Pratiques du Qi Gong

Pour pratiquer le Qi Gong, on utilise :

- Des mouvements très diversifiés et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements.
- Des postures immobiles, tenues un certain temps.
- Des étirements et des ondulations.
- Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons sans signification, comme Soo Soo Ma Di Di Di Si ou Wa Na Wat Da Wa Si1.
- Une grande attention mentale.
- La visualisation et la méditation.

Mentionnons que les exercices de Qi Gong sont composés de mouvements plus courts et isolés que ceux du tai-chi. De plus, ils peuvent parfois être exécutés en position couchée, tandis que le Tai Chi est essentiellement pratiqué à la verticale.

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Ajout dans 1. Qu'est-ce que le Qi Gong ?

Qi Gong (气功, prononcez « tchi kong ») comprend deux idéogrammes chinois signifiant » « souffle, énergie » (Qi 气) et « oeuvre, travail » (Gong 功).

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Ajout dans 3. Pratiques du Qi Gong

Pour pratiquer le Qi Gong, on utilise :

- Des mouvements très diversifiés et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements.
- Des postures immobiles, tenues un certain temps.
- Des étirements et des ondulations.
- Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons sans signification, comme Soo Soo Ma Di Di Di Si ou Wa Na Wat Da Wa Si1.
- Une grande attention mentale.
- La visualisation et la méditation.

Mentionnons que les exercices de Qi Gong sont composés de mouvements plus courts et isolés que ceux du tai-chi. De plus, ils peuvent parfois être exécutés en position couchée, tandis que le Tai Chi est essentiellement pratiqué à la verticale.