Capoeira ou Karaté ?

[mort275]

Bonjours,
J'ai 17 ans mesure 1m75 et pèse 50 kg a peine et
j'aimerai me muscler ainsi qu'apprendre a me défendre
mais j’hésite entre le Karaté (enseigner en bas de chez moi)
et la Capoeira (enseigner dans la ville d'à côté) je voudrai
savoir votre avis sur lequel des deux sport est plus efficace
pour se défendre et lequel des deux "défoule" le plus, et
lequel des deux correspond le plus a mon gabarit.

[psyco_mantis]

vas essayer les deux, et juge par toi même de ce qui te convient le plus

[mort275]

D'accord merci
Est t'il possible d'etudier ces deux arts par internet ?

[ombre en plein jour]

D'accord merci
Est t'il possible d'etudier ces deux arts par internet ?

Non

Vas voir l'un et l'autre cours et choisis ce qui te plaira le plus.

[mort275]

:/ c'est dommage parce que pour la capoeira c'es pas sur que je puisse m'y rendre niveau transport mais sa m’intéresse vraiment

[mort275]

j'ai un mois pour me préparé avant de débuté un des deux me mettre a la course et aux étirement peuvent aidé ?

[strqz]

Salut, je te conseille aussi de tester les deux et de choisir après (c'est quel style de karaté?)
Après te mettre à la course et faire des étirements ça peut pas te faire de mal, tu peux aussi faire un petit programme de remise en forme ou simplement des abdos et des pompes.

[mort275]

Hey hey je pensais a la méthode lafay pendant tous le mois d'août histoire de bien me préparé, certe je ne vais pas ressembler a un bodybulder mais sa va augmenté mes capacité je pense

[meiyo]

Il faut demander aux pratiquants mais il existe aussi plusieurs styles de capoeira.

[mort275]

Oui mais étant donnant qu'il ni a pas beaucoup de clubs qui l'enseigne autour de chez moi je me contenterai de ce qu'il y a tant que je ne suis pas véhiculé.
        petite question a part : Les étirements pour s'assouplir peuvent être fais a froid ou faut t'il obligatoirement s’échauffer pour que se soit efficace ?