demande concernant les techniques de jambe.

[Kio]

Hello,

Absent de notre belle contrée, j'ai abandonné mes visites le forum depuis un bon bout de temps mais je constate avec plaisir qu'il est toujours aussi actif.
Une demande pour travailler une technique de jambe que j'ai toujours squeezé intentionnellement car je trouvais qu'elle ne correspondait pas à ma vision du combat et surtout à mon morphotype (1M90 pour 90kgs) mais je suis obligé de la placer dans un kata. Pourriez-vous me conseiller un entrainement pour préparer URA-MAWASHI-GERI.
A savoir que USHIRO GERI est une technique que je passe tres bien mais je rencontre un problème d'équilibre et je suis très approximatif sur la vision de la distance de frappe lors d'URA-MAWASHI-GERI (je perd le contrôle lors de la rotation et c'est vraiment au feeling).
Merci pour vos réponses.    

[taekwondo irl]

bonjour,

Donc je recherche la traduction: URA-MAWASHI-GERI = retourné circulaire = mon dolyo pour nous taekwondoin.
Donc je lis que tu perd l'équilibre. Déjà, les mécanisme du retourné ciculaire et le USHIRO GERI/ retourné direct sont différent, savoir maîtriser l'un ne veux pas dire qu'on maîtrise l'autre. mon conseil c'est de travailler la rotation en premier, lentement, calmement pour que le corps "visualise" le mouvement. Faire des rotations une jambe lever d'abord pour voir si l'équilibre est bon, puis passer par rotation jambe lever, tibia parallèle au sol, ça permet de voire si le buste se positionne bien.
Très important le positionnement du buste, c'est lui qui équilibre le corps lors de ce coups de pieds. A savoir si on se déséquilibre en arrière, le buste est trop en arrière, si on se déséquilibre vers le coté ou vers l'avant, le buste à fait une rotation trop rapide par rapport au coups de pieds, c'est à dire que le buste en fin de mouvement ne tourne que lorsque la jambe passe la cible.

La distance pour ce coup est assez longue, à peu près deux fois la longueur de ton bras.

vidéo tutoriel:



A regarder jusqu'à la fin.

[Kio]

Merci pour ta réponse, pour ton style vous visualisez la cible durant la rotation, avant ou en frappe à l'aveugle?

[Kio]

Désolé pour la question, la réponse était dans la vidéo, merci encore.

[taekwondo irl]

Je t'en prie.