muscles .....sans anabolisants !

[lsd]

 

[lsd]

c'est grâce par exemple a la grip machine que bruce lee a amélioré les fonctions de ses avants bras 

mais il y'a plus que ça ,bruce lee  s'est fait construire une machine a perfectionner les muscles  il a utilisé le savoir non pas des culturistes mais des kinés ,d'aprés un ancien article  que j'ai devant moi  vous voulez savoir plus 

[paix]

moi j'veux bien!




 ...hey, j'ai ma petite idée concernant ses épaules, tu veux savoir comment je pense qu'il a fait pour les renforcer? ... oh je t'en prie!
=> http://etre-un-homme.fr/wp-content/uploads/2012/08/muscler-les-avant-bras-homme-fort.jpg ...

[lsd]

arrête de te moquer  bruce  ne serait pas content et il écrasera ton chat préféré  tu ne me crois pas 
http://gifdrole.com/bastonsderue/bv000003.gif

[4PIsr]

arrête de te moquer  bruce  ne serait pas content et il écrasera ton chat préféré  tu ne me crois pas 
http://gifdrole.com/bastonsderue/bv000003.gif

Bruce lee ne ferait jamais de mal à un chat! Ce que tu vois sur cette image, c'est la fameuse technique dite de l’œil du cyclone : cette méthode consiste à casser des planches, des briques (ou toutes autres joyeusetés) avec les poings, tout en maintenant dans ces mêmes poings des petits chatons (ou alors des petits poussins tout mignons). Cette technique demande extrêmement de concentration, car pour ceux qui ne l'auraient pas compris, le chaton doit toujours être VIVANT et en BONNE SANTÉ à la fin de l’entraînement. Aussi, pour les novices, il est conseillé de s’entraîner avec des peluches, sinon, ça risque de ne pas être très beau à voir...

PS : pourquoi l'oeil du cyclone? Parce que c'est justement au centre du cyclone que l'on est en apparente sécurité (là, en l’occurrence le petit chat).

[jomtien]

Pour en revenir à Bruce lee, sachez que ses perfs au couché ou au squat donneraient envies à bon nombre.

Pour un poids de corps de 64 kg : dev couché 115 kg  Squat : 125 kg

De toute façon c'était un précurseur  et en constante recherche  il avait compris que pour gagner en masse musculaire, explosivité et puissance  
la MUSCULATION ATHLETIQUE avec des mouvements naturelles POMPES TRACTIONS SQUATS

[Phénix]

En ce qui concerne Bruce Lee, j'ai toujours en tête une remarque de Kenneth Chung, qui l'a un peu connu puisque Ben Derr, un élève/ami à lui avait été copain de chambrée de BL:
"Bruce Lee avait un corps exceptionnel. Il était, par exemple, exceptionnellement rapide - et pas juste cela. Le problème est: est-ce que Bruce Lee aurait pu vous apprendre sa rapidité? Est-ce que Bruce Lee pouvait transmettre ses qualités? Non. Une bonne méthode doit donner des résultats pour tous. Certains s'en tireront mieux, certains iront plus loin, bien sûr. Mais une méthode ne devrait pas se baser sur des qualités physiques impossibles à transmettre".
En fait, la question portait plutôt sur WC et JKD comme vous avez pu le subodorer, mais la question des qualités physiques de BL était centrale et, je pense, dans le sujet...

[paix]

arrête de te moquer  bruce  ne serait pas content et il écrasera ton chat préféré  tu ne me crois pas 
http://gifdrole.com/bastonsderue/bv000003.gif

...qui ça, le p'tit bruce ?! ... Naaan! suffit de regarder son visage d'innocent pour s'en apercevoir! ... et je ne me moquais pas, petit Lsd!




...ton tour à présent, raconte! S'il te plait!

[lsd]

Bruce lee ne ferait jamais de mal à un chat! Ce que tu vois sur cette image, c'est la fameuse technique dite de l’œil du cyclone : cette méthode consiste à casser des planches, des briques (ou toutes autres joyeusetés) avec les poings, tout en maintenant dans ces mêmes poings des petits chatons (ou alors des petits poussins tout mignons). Cette technique demande extrêmement de concentration, car pour ceux qui ne l'auraient pas compris, le chaton doit toujours être VIVANT et en BONNE SANTÉ à la fin de l’entraînement. Aussi, pour les novices, il est conseillé de s’entraîner avec des peluches, sinon, ça risque de ne pas être très beau à voir...

PS : pourquoi l'oeil du cyclone? Parce que c'est justement au centre du cyclone que l'on est en apparente sécurité (là, en l’occurrence le petit chat).

http://www.tshirts-lzh.com/images/cache/1357838064_222x222_exact_1357838064.png  
pour les autres Amis   je vais citer les mots clefs non reconnus par mr Munsao et qui sont :

De toute façon c'était un précurseur  et en constante recherche  il avait compris que pour gagner en masse musculaire, explosivité et puissance  
la MUSCULATION ATHLETIQUE avec des mouvements naturelles POMPES TRACTIONS SQUAT

munsao dans un de ces message avait déclaré que bruce lee avait insisté sur la musculation que  pour cause cinématographique ,mais ce n'est qu'une partie de la vérité ,l'autre partie c'est que cela fait partie de son évolution martiale ....d'ailleur en parlant d'explosivité ,il existe un chapitre important dans ce sens dans le junfan kung fu ,cette explosivité est importante en self ,méconnus en wing chun (?) (ma fille m'empéche de me concentrer  )  
le deuxiéme mot clef cité par le phenix Rapidité munsao (pourquoi munsao  ) il ne parle jamais dans ces interventions de rapidité ,mon sifu SI ....moi je pense que bruce a piocher un peu partous ,comme le style serpent par exemple etc.....

[jomtien]

Pour en revenir à Bruce lee, sachez que ses perfs au couché ou au squat donneraient envies à bon nombre.

Pour un poids de corps de 64 kg : dev couché 115 kg  Squat : 125 kg

De toute façon c'était un précurseur  et en constante recherche  il avait compris que pour gagner en masse musculaire, explosivité et puissance  
la MUSCULATION ATHLETIQUE avec des mouvements naturelles POMPES TRACTIONS SQUATS

Ne pas confondre hypertrophie musculaire du culturiste et puissance la preuve