Bonjour,
j'ai trouvé depuis peu (~ deux mois) une chaîne de vidéos youtube (cf lien) où deux instructeurs de fitness ont mis à disposition gratuitement l'intégralité de leurs cours (c'est sympa tout de même! J'ai de nouveau foi en l'espèce humaine!). En guise de cadeau de noël, vous pouvez retrouvez ces vidéos ici :
http://www.youtube.com/channel/UCiP6wD_tYlYLYh3agzbByWQPersonnellement, j'en fais un peu tous les matins avant d'aller au boulot (entre un demi-heure et une heure selon ma forme, cette dernière dépendant surtout de ce que j'ai fait la veille au soir en entraînement combat...).
Outre le cadeau de noël, le but de fil de discussions est double :
- premièrement, que pensez-vous du fitness (comme celui présenté dans ces vidéos) : est-ce un bon complément à l'entraînement axé combat/arts martiaux.
- deuxièmement, vous pouvez profiter de ce fil de discussion pour poster vos propres liens de vidéos d'entraînements complémentaires au combat, histoire d'en faire profiter les autres.
