Qi Gong Tube

[Le singe pratiquant]

Les Qi Gong sont diverses techniques physiques et mentales d’origine chinoise qui permettent d’améliorer la santé et la durée de vie. La pratique des Qi Gong possède une riche histoire puisant ses racines dans l’antiquité de la civilisation chinoise. La pratique comprend divers exercices d’étirements, d’isométries, de travail de la posture, de respiration et de méditation. J'enseigne les principaux Qi Gong suivants: le Hui Chun Qi Gong, le Wu Xing Qi Gong et le Ba Duan Jin.

Je vous invite à publier vos vidéos de Qi Gong!

Qi Gong 1 :
Qi Gong 2 :

[Le singe pratiquant]

Qi Gong 3: Les bases du serpent dans le courant Wudang Xuan Wu -

[lsd]

Qi Gong 3: Les bases du serpent dans le courant Wudang Xuan Wu -

tout d'abord merci pour le partage ......j'aimerais  ton avis sur cette dance 

[Le singe pratiquant]

Magnifique souplesse!   

[GalaxieM104]

Salut

C'est propre et harmonieux.
Par contre, bien que je pense cela volontaire, il n'y a aucune indications sur le travail de respiration en correspondance avec les postures.

Je recommanderais qu'au moins une de tes 3 vidéos soit complété de ce détail, par un petit texte défilant, pour mieux promouvoir ton enseignement.

 

[Le singe pratiquant]

Salut

C'est propre et harmonieux.
Par contre, bien que je pense cela volontaire, il n'y a aucune indications sur le travail de respiration en correspondance avec les postures.

Je recommanderais qu'au moins une de tes 3 vidéos soit complété de ce détail, par un petit texte défilant, pour mieux promouvoir ton enseignement.

 

Merci pour ton commentaire! Oui je prévois déjà le faire. Le secret du Gong Fu et du Qi Gong se résume en l'harmonie entre le mouvement, la structure, le souffle et l'intention. Au début cependant, il s'agît faire les mouvements avec une respiration naturelle. Pour les fondements de la respiration voir : http://www.wdpquebec.com/tao-blogue/la-mditation-en-toute-simplicit

[Le singe pratiquant]

Un nouveau Qi Gong. Le cinquième de la série des 8 brocart. Parfait pour détendre les cervicales après une séance de lutte ou de longues heures devant l'ordinateur 
Et pour Galaxie j'ai pensé à la respiration!!!

[Le singe pratiquant]

Bonjour à tous,
Voici la partie six des huit brocarts. Cet excercice est très bon pour maintenir et améliorer la force du dos. Il est aussi bon pour étirer les jambes en douceur. 
https://youtu.be/2bG0sxaRC6c?list=PLoWMruTmuINS9G0L5CdTaBMnhID-k9IEI