Tu fais de la boxe PP depuis combien de temps ?
Je fais environs ton gabarit (1m88 pour 75kg) et j'ai envie de dire que c'est en forgeant qu'on devient forgeron
Au début, tu tombes, oui, tu te fais bousculer, tu te fais trimballer... Et bien faut y retourner encore et encore et petit à petit tu vas t'améliorer !
C'est quoi ta boxe ? Thai ? Kick ? française ?
Quelques conseils en vrac :
- ne pas avoir les jambes tendues, tu doit être légèrement fléchi
- évite d'avoir les pieds sur la même ligne
- le pied d'appui ne doit pas avoir le talon au sol
Si tu peux un bon exo en thai c'est de bosser le clinch, ou en anglaise de faire du corps à corps (tête contre tête, épaule contre épaule) bien appuyé (les 2 étant bas sur leur appuis, se poussant l'un l'autre...)
PS : ah prendre du poids ou du muscle ce n'est pas ce qui compte... il faut apprendre à te positionner et à t'ancrer au sol ! Et ça ne vient qu'avec l'expérience
